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Salud
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No sé por qué no terminan mis malestares estomacales
Tengo tres semanas aproximadamente con problemas estomacales parecidos a cuando tenía principios de gastritis. Por las mañanas tengo náuseas, no como en cantidades abundantes y procuro tomar agua. Pero ya tres semanas con lo mismo me está...
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Musculación
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Ganar masa muscular con proteína
Tengo 17 años mido 1.75 peso 58 kilos quisiera saber con que proteína puedo ganar masa muscular rápidamente me gustaría que me recomendaran unas comidas en especial ejercicios.
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Musculación
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Soy mujer.que rutina puedo hacer para aumentar masa muscular en piernas y glúteos voy 2 veces por semana al gym y tomó proteínas
Tengo 23 años tomó proteínas no estoy segura su nombre porque las compro por libras.. Soy delgada gracias a una nueva alimentación peso 110 libras me dijeron que tengo que subir 4 libras más para mi peso ideal pero quiero subir sólo en músculos .....
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Nutrición y dietas
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Cómo funcionan las calorías y por que se acumulan el cuerpo
Una persona necita una cierta cantidad de calorías y come de ma engorda Si una persona come pocas loria no hace ejercicios puede ¿Puede engorgordar o que igual? Se puede come 1 sola vez almuerzo
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Nutrición y dietas
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Tengo una duda sobre la leche de soja
Tengo 41 años, hasta ahora he bebido leche de vaca. Llevo una semana que he empezado a tomar solo leche de soja, por que me gusta su sabor. Me preocupa, que por eso mis huesos puedan estar menos protegidos. ¿Qué me recomiendan?Valoraré sus respuestas
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Nutrición y dietas
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Perdida de masa muscular
Bueno el problema es el siguiente, cuando tenia la edad de 16 años pesaba 75 kilos hice una dieta propia, con la cual llegue a bajar 15 kilos y perdí masa muscular notable tanto en piernas como espalda. Esa dieta duro 2 meses, después de lo ocurrido...
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Nutrición y dietas
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Ansiedad por comer en la lactancia
Tengo 31 años y un bebe de seis meses a quien aun estoy dando el pecho, en el embarazo subí 12 kilos, (85 Kg), después del parto perdí me quede en 77 kg, desde entonces he tenido mucha ansiedad por comer y lo atribuyo a la lactancia, me he subido ya...
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Musculación
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Tengo una duda sobre la perdida de musculo
Si me voy de vacaciones una semana y no entreno nada, ¿Puedo perder musculo? Y si es así, ¿Qué puedo hacer para no perder sin entrenar ya que estoy de vacaciones?
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Nutrición y dietas
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Cual es el que debería omitir desayuno almuerzo o cena
Dietas estrisctar para una señorita de 15 años comer sin engordar
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Nutrición y dietas
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¿Cuantas calorias tiene un batido (jugo) de fresa sin azúcar sin nada de dulce?
Lo tomaré como almuerzo q ejercicios debo hacer para perder esas calorías de ese jugo
