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Nutrición y dietas
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Hola, soy álex tengo 20 años mido 1,70 y peso 76 kg y tengo un 18% de grasa, estoy yendo al gym y necesito una dieta urgente.
Necesito quemar más para poder tonificar, es por ello que necesito una buena dieta ya que siento que no he progresado mucho, y con una buena dieta lo lograre
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Nutrición y dietas
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Cuanto me demoro en bajar 7 kilos yendo 3 veces por semana al gym?
Nose ke xuxa poneer pero esto me pide algunos caractere y en realidad nunca abia preguntaawdo antes
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Musculación
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Buenas, quería ayuda con mi dieta para un ciclo de win y primo, gracias
Buenas, tengo pensado hacer un ciclo de unas 6 semanas de win y primo, tengo 21añosy llevo entrenando dos años sin descanso, mido 1,91 y peso 99,7 kg, estoy algo tapado y quería definir al tope, os dejo mi dieta y plan de entrenamiento para pedir...
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Nutrición y dietas
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Mido 1,73 cm, peso 53kg y tengo 18 años y quiero engordrar
Bueno me gustaría ganar unos kilos y bueno hablando un poco con mi medico me ha dicho que lo importante son comer 5 veces al día . Bueno me gustaría saber que alimentos tendría que comer y si vendría bien ejercicio como gimnasio, natación o bastaría...
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Nutrición y dietas
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Tengo astenia y necesito una dieta equilibrada.
Hola. Os cuento, soy de constitución delgada de por ende. Tengo un IMC de 20 (peso normal), peso 65 kg, altura 1,80 m. Actualmente no hago nada de ejercicio, por varios motivos: falta de tiempo, inapetencia, sentirme más cansado después, etc. Sufro...
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Nutrición y dietas
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¿Puedo mesclar el no2 black con los productos evogen?
Miren llevo 5 meses en el gym soy de compleccion delgada peso 65kg y estoy en fase de volumen.. ¿Tomo los siguientes suplementos EVP Y CELL KEM ambos de evogen y aparte tomo super mass gainer de dymatiz puedo además tomar el no2 black?
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Cardiología
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¡Tengo las pulsaciones muy aceleradas cuando estoy en reposo!
Como he dicho, tengo las pulsaciones muy aceleradas. Tengo 13 años, peso 54kg y mido 1'57cm. En 10 segundos me cuento 17, las multiplico y me salen 102! ¿Es normal? No hago deporte, por la tarde suelo salir y ando mucho, pero no creo que influya. Me...
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Nutrición y dietas
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Hola, tengo 78k, mido 1,74cm y deseo aumentar mi masa muscular con un plan nutricional. Compre una proteína HTN
Voy a tomar 2 medidas diarias de proteína htn y lo que me interesaría es obtener un buen plan nutricional para aumentar mi masa muscular, mido 1,74, y peso 78 kg. Gracias!
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Nutrición y dietas
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¿Los vegetales de mi dieta son en crudo?
Tengo 21 años peso 68 Kg y mido 1.90 m. Quiero aumentar mi masa corporal, pero la receta que tengo ( la cual no usaba desde hace ya algún tiempo) no me dice si las verduras tienen que ir fritas o en crudo, y yo, no lo recuerdo. ¿Pueden decirme si...
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Musculación
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Weight Gainer Ayuda ( mujer)
Llevo algún tiempo usando weight protein entonces le pedí a mi papa que me comprara la proteína, pero al regresar me había comprado un bote parecido pero decía weight gainer entonces quería saber si voy a subir de peso con eso, yo estoy bien de peso...
