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Buenas, quería ayuda con mi dieta para un ciclo de win y primo, gracias
Buenas, tengo pensado hacer un ciclo de unas 6 semanas de win y primo, tengo 21añosy llevo entrenando dos años sin descanso, mido 1,91 y peso 99,7 kg, estoy algo tapado y quería definir al tope, os dejo mi dieta y plan de entrenamiento para pedir...
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