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Nutrición y dietas
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Dieta para corredor
Hola, tengo 35 años, soy mujer, peso 57 kilos, mido 1.55mts,creo que mis huesos son normales, corro alrededor de 50 km por semana, ademas de 5 horas de ejercicio de alto impacto(insanity) me gustaría saber cual es la mejor dieta para mi, Gracias de...
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Nutrición y dietas
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Bajar de peso
Bajar de peso eliminando sodio y agua quería que me dieran una dieta para bajar el sodio y el agua de mi cuerpo,para secarme... Quería que me dijeran cuanto tiempo puedo usarla sin que mi cuerpo pueda tener problemas,que alimentos debo tomar ,...
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Nutrición y dietas
de
Cambios físicos al engordar
Hola, parecerá una pregunta algo tonta, pero para mi tiene importancia, y me gustaría una respuesta objetiva. Hace varios meses me puse en manos de un nutricionista para aumentar de peso, pues tenía un imc bajo. Me dijo, que para que mi peso fuese...
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Nutrición y dietas
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¿Una dieta para engordar?
Cómo podía engordar un mínimo de 10kg y máximo 15kg? Ahora mismo peso 63kg y mido 1,85cm aproximado... Me podrían dar una dieta para engordar esos kilos? A poder ser que no hallan legumbres, las odio xD un saludo y gracias.
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Nutrición y dietas
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¿Qué fruta tiene los mismo beneficios que el plátano?
Hola, quisiera saber que otra fruta o alimento posee los mismos beneficios que el plátano???, ya que este me produce acné por su alto contenido de azucar
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Nutrición y dietas
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Cambios al subir de peso
Hola, me puse en tratamiento para aumentar de peso tras un trastorno alimenticio leve, pues por suerte mi peso no era alarmantemente bajo (aun así estaba baja de peso). Tomé por tres meses "ensure plus advance" dos veces al día, junto con una dieta...
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Nutrición y dietas
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¿Me duele la panza cuando me la toco tengo acidez a veces que puede ser? Y como me sano
¿Me duele la panza cuando me la toco tengo acidez a veces que puede ser? Y como me sano
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Nutrición y dietas
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Que comer antes y después del Gym
Tengo 17 años y peso 71 Kg, luego de hacer mi rutina de cardio y pesas como un plátano y una clara de huevo, por las proteínas y los carbohidratos. ¿Que otra cosa puedo añadir o cambiar?, ¿Antes de empezar el entrenamiento que debo comer?, obvio que...
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Nutrición y dietas
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¿Qué tan aconsejable es la dieta Dukan?
Esta dieta se caracteriza por la reducción de carbohidratos y el consumo de alimentos con bastante contenido de proteínas. Para las personas que han sufrido de los riñones, puede que no resulte tan conveniente....
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Nutrición y dietas
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Aumentar masa moscula
Hola me gustaría coger volumen mido 179 y peso 70 kilos,gracias
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