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Nutrición y dietas
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Desayuno, ¿Sobra o falta?
Hola a todos y gracias por la respuesta Desayuno cereales de muesli de la marca Brüggen (cereales y fruta, lo venden en mercadona), a esto le añado levadura de cerveza y germen de trigo, junto con leche de soja. Estoy pensando añadirles semillas...
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Nutrición y dietas
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Dieta de definición
Hola,mire,le cuento mi caso,he bajado 16 kilos desde enero,la verdad es que se nota en todo el cuerpo,menos en el pecho y abdominales,que los veo flácidos ,pero mas por la grasa que los cubre que por otra cosa,porque si hago fuerza y lo toco,esta...
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Nutrición y dietas
de
Que comer, desayunar y cenar
Buenas tardes,días o noches según sea el caso de usted. Seré breve pero preciso en lo que me gustaría saber. Mi jornada universitaria-laboral comienza a partir de las 7 A.M y termina a las 11 A.M,el tiempo que duro de la universidad a mi casa es...
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Nutrición y dietas
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¿Cuánto debería pesar para tener un 10% o un 12% de grasa corporal si actualmente peso 63kg?
Mido 1.65 y peso 63 kg,y tengo un porcentaje de grasa corporal de 18% (17 años) justo acabo de salir de una fase de volumen del gimnasio ,de un mes de duración y me gustaría perder algo peso porque además de subir musculo,subí bastante grasa...
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Nutrición y dietas
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Quisiera saber como puedo adelgazar mis pantorrillas son gruesas como de futbolista. Yo soy delgada
Por favor ayudenme, no se que hacer con mis pantorrillas no me Gustan son muy gruesas como de Hombre y Yo las quiero tener delgadas y esbeltas Soy Joven
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Nutrición y dietas
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Dieta de musculación
Buenas noches experto legorian. Me encuentro en una situación un poco desesperada... Hace unos meses pedí ayuda a otro experto de esta web; Lo que necesitaba era una dieta para muscular, para volumen. Este experto me diseño una dieta pero ahora no sé...
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Nutrición y dietas
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Duda.cocina ecológica...
Hola. No se si es el sitio correcto pero esta es mi duda.Es cierto que las sartenes recubiertas de teflón son tan malas? Yo las cambie por unas de cerámica. ¿Son estas mejores? Ahora quiero comprar un grill, que por lo que se tiene una capa...
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Nutrición y dietas
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Seguimiento dieta de volumen
No entendí esto: Remóntate a la dieta que te diseñé para saber a qué horas, me imagino será una media tarde para aprovechar el pico de insulina.( le dejo la dieta abajo por si tiene que ver con eso, y le cuento que entreno a las 6 de la tarde) **La...
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Hola tengo 15 a~no peso 134lb antes pasaba 195lb.Es necesario continuar con la dieta y el ejercicio?
Es necesario continuar la dieta y el ejercicio. Ahora peso 134 libras y antes pesaba 195 libras es necesario continuar.
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¿Estoy embarazada y me da mucha hambre es normal que puedo hacer?
Hola buenas tardes estoy con 7 semanas de embarazo y me da una hambre exagerada me siento desesperada y me da hambre cada dos horas mas o menos si no como me dan ganas de vomitar y me duele la cabeza me siento débil muy débil toda temblorosa. Me...
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