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Nutrición y dietas
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Hola me llamo antonio llevo 3meses y me gustaría coger volumen, mido 1.80 y peso 70 kilos
Hola me llamo antonio mido 1.80 y peso 70 kilos estoy en el gipnasio y ne gustaría coger volumen
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Nutrición y dietas
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Dieta para deporte
Hola le cuento, tengo 19 años, mido 176 y peso 75, Hace un tiempo hacia mucho deporte y estaba flaco y tenia mucha resistencia pero ya llevo aproximadamente un año el cual estoy trabajando sentado en oficina y no tengo la misma resistencia y tampoco...
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Nutrición y dietas
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¿Controlar y perder peso con sobrepeso y poco ejercicio? (Por causas de salud)
Buenos días. Mi pregunta es para un caso complicado, una persona con múltiples problemas de articulaciones y huesos que se ve impedida para realizar la gran mayoría de los ejercicios pero que dado el problema de sobrepeso necesita perder kilos (y...
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Nutrición y dietas
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Mitos o verdad para bajar de musculatura en las piernas.
Hola buenas tardes. Tengo dos dudas, primero comento que no tengo sobrepeso obesidad o nada de eso, mido 1.57cm y peso 47kg. A pesar de eso, tengo piernas muy gordas y musculosas, he sabido que tomar miel con canela en la mañana y en la noche ayudan...
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Nutrición y dietas
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Quiero saber como engordar 4 o 5 kilos de forma sana.
Hola,me gustaría engordar 4 o 5 kilos y no se como hacerlo. Peso 41 kg y mido 1,57 se que mi imc es bajo y quiero subir de peso. Hace ya 3 años perdí 3 o 4 kilos por estrés y ansiedad, y los he conseguido recuperar pero me gustaría seguir subiendo....
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Nutrición y dietas
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Hola, yo desayuno zumo de dos naranjas, plátano, melón, sandia y un melocotón, pero todo esto en la
Hola, yo desayuno zumo de dos naranjas, plátano, melón, sandia y un melocotón, pero todo esto en la batidora... Quería saber si es suficiente y bueno, pues quiero bajar mi barriguita... Y por lo que leo lo estoy haciendo mal, pues hay día que tomo...
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Nutrición y dietas
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Nutrición deportiva. ¿Qué tomar ¿?
Hola buenas, me llamo Miguel, tengo 24 años, mido 1,80 y peso 75 kg. Llevo 4 años yendo al gym una media de 4 días/semana a hacer musculación compaginada con ejercicios aérobicos. El anaérobico es lo primario y el aeróbico es lo complementario, en mi...
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Nutrición y dietas
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Dieta fuera de control!
Definitivamente no pude mantener mi peso. A pesar que obtuve la figura que quería no fui capaz de regresar a una dieta de mantenimiento y cada vez bajo más de peso, actualmente estoy en el limite mi IMC es de 19, se que no es saludable seguir...
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Nutrición y dietas
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Alimentación para detoxificación
¿Me pueden recomendar alimentos que ayuden a detoxificar el cuerpo, en especial, el hígado y eliminen la retención de líquidos, etc? Ando un poco perdido, gracias. ¿Existen suplementos que vendan en herboristerías también?
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Nutrición y dietas
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Como bajar de peso
Hola, quisiera saber una forma de bajar de peso, dietas, alimentos que no debería consumir, ejercicio ya lo practico: tenis de campo y natación. Y otra cosa es que soy muy ansiosa y por eso mismo como mucho todo el día entonces también una forma de...
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