Pregunta en
Musculación
y en 4 temas más
de
¿Crezco más? Tengo 16 cumplo los 17 en octubre
Tengo 16 años y me gustaría saber si puede que haciendo ejercicios de estiramientos, ejercicios y tomando agua llegue a 1:¿80? Yo mido 1:68.
Pregunta en
Medicina
y en 4 temas más
de
¿Por qué se dice que fortalecer el core viene bien para el dolor de espalda?
La pregunta la hago porque me gustaría que se me explicase porqué fortalecer los músculos del core, hace que éstos puedan hacer de sujeción de la columna. Se supone que al fortalecer los músculos, hace que tiren más, y por lo tanto comprimirían más...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Es mejor tomar un ganador de peso antes o después del entrenamiento?
Soy hombre, Voy al gimnasio a las 4:30pm y salgo a las 6:00pm
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
¿Un obeso puede crecer si adelgaza a los 18 años?
Tengo 18 años y soy obeso, desde pequeño lo he sido y quería saber si podía seguir creciendo si adelgazaba peso 110 kg y mido 170cm si alguien tiene una dieta y me la da estaría agradecido
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Delgado a los 15 años ¿Que hago?
Soy Juan y tengo 15 años y la verdad mido 1.68 m y soy un poco delgado, no se pero tengo una cintura un poco ancha pero mis brazos y hombros junto a las piernas se ven muy delgados y odio que en mis hombros se note demasiado la clavícula pero peso 58 kg
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 3 temas más
de
Cómo puedo bajar de peso rápido?
Como usted lee, quería saber cómo podría bajar de peso, más que bajar de peso, quitarme la barriga, y pues en general ponerme fuerte.
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Tengo 14 años y medio por allí, mido 1,645 y quiero alcanzar 170, me gustaría tener un rutina de ejercicios para crecer
Quiero crecer más, mido 1,645 quiero alcanzar en 1 mes~2 meses a 1,70 para estar a la altura de mis compañeros y he estado días buscando una rutina de ejercicios para crecer, el resultado es que no encuentro nada ¿Podrían darme consejos sobre dar...
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Consulta sobre ejercicios y tiempos, duración, etc
Yo soy mujer de 43 años. Quiero perder unos kilos y estoy haciendo la dieta del ayuno intermitente de un nutricionista. Además sufro de mucha celulitis y flaccidez. Más o menos me sobran unos 5-6 kgs. Normalmente hago caminatas de 6 kms cada día...
Pregunta en
Endocrinología
y en 4 temas más
de
¿Tengo 17 años y 5 meses y mido 1.71. Lograre crecer a 1.83?
Tengo 17 años y mido 1.71 soy Colombiano pero vivo en Costa Rica nací en el 2003 en marzo (he escuchado que la atmósfera tiene que ver en el crecimiento), mi papá mide 1.80, mi mamá mide 157.(Mis abuelos por parte de mi papá miden mi abuelo 1.73 y...
Pregunta en
Musculación
y en 3 temas más
de
Llevo por 5 meses un rutina de 4 a 8km diaros y 50 a 70 flexiones de brazos, pienso comprar proteína isolatada, alguna recomen
Tengo 17años peso 88kilos y mido 1.85cm y lleva la rutina descrita, además que suelo hacer pesas 2 o 3 veces por semana y aun así no llego a disminuir mi %de grasa sin quitar los carbs de mi dieta, comprare proteína isolatada pero quiero saber cuanta...
