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Musculación
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¿Sirve esta planificacion para desarrollo muscular?
Antes que nada me presento me llamo Roberto. Bueno hace 3años que entreno entre futbol y rutinas weider para luego pasarme a una Fullbody de 3 dias. A ctualmente dispongo de dos dias de entreno en sala de musculacion y 1 dia entreno y juego futbol...
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Musculación
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¿Cual es la mejor forma de recuperar masa muscular?
Estuve yendo al gimnasio durante casi 3 años, logre marcar mi cuerpo en el primer año. Los otros dos años solo fueron para mantenerme, debido a mi nuevo trabajo y el cansancio con el que salgo del mismo, deje de ir hace aproximadamente unos 10 meses...
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Musculación
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¿Como superar el estancamiento de peso?
He logrado bajar dos kilos de peso haciendo ejercicio, ahora peso 55 kg y mido 1,54. Se que estoy dentro de los valores normales, pero quisiera bajar algo más de peso para perder grasa corporal. Hago ejercicios de 5-6 semana, de los cuales 3 son de...
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Musculación
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¿Se puede domiciliar algo a mi cuenta sin mi permiso?
Me apunte a un gimnasio durante unos meses me borre por falta de tiempo, el mes pasado fui a ver si eran los horarios compatibles con mi trabajo y me convencieron para que pagase un mes de prueba sin compromiso y que al mes decidiera (no he firmado...
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Musculación
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¿ Alguien tiene mas de estas tipos de rutinas ?
Necesito si hay alguien que pueda tener mas ejercicios en este mismo tipo de imagen. Para poder crear mi rutina
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Musculación
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E perdido 32Kg Aprox, tengo 3 mes haciendo cardio y 3 sem en el Gym, me quedo lonja en el abdomen y perdí masa musc. Help!
Voy a hacer un poco de historia, pesaba 122 Kg hace 11 Meses, al día de hoy peso 89Kg, Prácticamente empecé bajando talla 40 a 36 comiendo saludable y corriendo un poco, cuando llegue a la 36 continué corriendo me estanque y fui con una nutriologa...
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Musculación
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¿Por que bajo de peso sin razón?
Ultimamente me he econtrado un problema, y es que yo como bien y casi no hago actividad fisica, y en estos ultimos meses he perdido peso sin hacer dieta ni nada, como bien, descarto que sea diabetes ya que ya me hice los estudios y mi glucosa esta...
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Belleza y Cuidado corporal
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¿Si haces pesas dejas de crecer?
Quisiera saberlo aunque soy bien alto si es que me pregunta un amigo podría ayudarlo con más información acerca de esto
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Musculación
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Quemador de grasa fat burners universal
He empezado a utilizar fat burners universal para deshacerme de la grasa restante, se que son 2 comprimidos al día, ¿Pero qué seria mejor tomarlos media hora antes de entrenar o solo 1 y el otro en otro momento del día?.
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Fitness
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Frustrado, no veo progreso en el gimnasio, que debo hacer?
Tema". Mido 1.80, peso 90 kilos, tengo 27 años, hace dos meses que voy al gimnasio y no veo ningún resultado; Mi objetivo básicamente era adelgazar y tener algo de musculo marcado, lo cual no veo para nada. La rutina que hago es de 3 veces por...
