Actividad pública reciente
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Frustrado, no veo progreso en el gimnasio, que debo hacer?
Esto es un poco ensayo y error, te lo digo por que habiendo pautas generales, cada cuerpo es un mundo Lo primero que veo es las rep, cambialas, haz cada serie de 15 a 20 rep, no bajes de 15, cada ejercicio que lleves acumulado hara que en las ultimas...