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Musculación
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Cual es la mejor jaula de musculación
Quiero comprarme una de estas tres jaulas de potencia, ya que he visto que son mejores que las máquinas, pero no se por cual de las tres decidirme, ¿Me podeis echar una mano? A ver cual os parece la mas completa. Mi objetivo es ganar algo de masa...
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Musculación
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¿A cuantos meses o semanas veo cambios en el gym?
¿Cómo estas? Bueno yo tengo 14 Años este diciembre Cumplo 15 Años, Y soy demasiado delgado, Mido 1.75m y la última ves que me pese que fue en este año, pesaba entre 43 a 47, y quiero subir de peso o ganar masa muscular es q estoy demasiado delgado y...
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Belleza y Cuidado corporal
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¿Qué ejercicio puedo hacer para mi tipo de cuerpo?
Soy mujer y tengo un tipo de cuerpo que tiene predisposición a tonificarse bastante rápido. Hago yoga y eso hizo que se me tonificaran los brazos bastante rápido lo que no me molesta para nada. El problema es que tengo los cuádriceps de las piernas...
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Huesos y articulaciones
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Sufro dolores en los huesos en varias ocasiones
Tengo 12 años y medio y muchas vece mientras estoy sentado o de pie o tumbado, vamos en cualquier intentar, sufro dolores en los huesos de el cuerpo, principalmente las rodillas, pero no tengo ni golpes ni lesión y también en los brazos por la zona...
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Musculación
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?Como engordar o ganar masa muscular cuando se es flaco p delgado?
¿Cómo estas? Bueno yo tengo 14 Años este diciembre Cumplo 15 Años, Y soy demasiado delgado, Mido 1.75m y la última ves que me pese que fue en este año, pesaba entre 43 a 47, y quiero subir de peso o ganar masa muscular es q estoy demasiado delgado y...
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Musculación
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Perder grasa y ganar masa muscular
Soy mujer, tengo 18 años y me gusta mucho hacer pesas en el gimnasio y correr. Busco perder grasa corporal y aumentar la masa muscular principalmente en glúteos y piernas. Quisiera saber que tipo de alimentación debo implementar y cuales son los...
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Musculación
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¿Hacer flexiones y abdominales es bueno a una corta edad?
Yo juego al baloncesto en un equipo de cantera, tengo 12 años y medio y juego en infantil de primer año. Yo creo que nuestro entrenador esta obsesionado con el físico y corremos mucho, pero sobre todo hacemos muchas flexiones y abdominales unas 100...
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Ciencias sociales
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¿Cómo dejar de tener sueños húmedos?
Como se han dado cuenta que les eh hablado soy un chico delgado pedí ayuda aquí Me ayudaron mucho y resulto todo lo que me dijeron subí un poco de peso dejae la masturbación y muchas cosas más entreno calestenia mi físico iba bien veía mi propio...
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Artes Marciales
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Lesiones musculares en piernas, artes marciales
A grandes rasgos, tengo 2 lesiones, (una en cada muslo). Muslo derecho: Hace 8 meses aproximadamente, dolor bajo el glúteo, como un pinchazo, el dolor se produce cuando elongo, hago el ademán de hacer un sprint, cuando estoy sentado en la cama con...
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Musculación
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Alguien que este estudiando ISSA y este en el examen final?
Para intercambiar puntos de vista paso por paso, para ayudarnos...
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