Rodrigo Gabriel Silva Clavo

Rodrigo Gabriel Silva Clavo

 1.325 puntos  Chile @terry_maiden desde - visto

Actividad pública reciente

Ha valorado "Excelente" la respuesta

Lesiones musculares en piernas, artes marciales

respondió: Te aconsejo que consultes a un Médico Traumatólogo para luego de examinarte y hacerte los mandarte a realizar los análisis que considere pertinente ver su opinión al respecto para proceder al tratamiento respectivo. Pero si no logras alivio te...
Ha empezado a seguir el tema
Ha empezado a seguir el tema
Ha empezado a seguir el tema
Ha empezado a seguir el tema
Ha empezado a seguir el tema
Ha empezado a seguir el tema
Ha empezado a seguir el tema
Ha empezado a seguir el tema
Ha empezado a seguir el tema
Ha cambiado su perfil.
  • Nombre completo: Rodrigo Gabriel Silva Clavo.
Ha cambiado su perfil.
  • Ha cambiado su foto.
Ha respondido en

Dosis de proteína

Eso depende de tu composición Si quieres aumentar masas en gran cantidad puedes tomar hasta 2 gramos de proteína por cada kilogramo de peso que tienes. Si tienes más preguntas Dale nu más Xau Ojala te sirva
Ha respondido en

Ayuda con rutina.

Día 1.- pecho, hombros y piernas. Martes * press de banca inclinado. 4x10/10/8/6. * press de banca plano. 4x10/10/8/6. * pec - dec. 4x15/15/10/10. * pull over. 2x20. * press militar tras nuca. 4x10/10/8/6. * remo al menton. 4x10/10/8/6. *...
Ha respondido en

La Creatina

La creatina no es un anabólico, es un suplemento alimenticio derivado de microextractos de la carne... este suplemento te ayuda mucho a mejorar el rendimiento físico, aumento de fuerza, resistencia, velocidad. Y repetición máxima. Es un cambio...

Mejores respuestas proporcionadas

1
1
1