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Endocrinología
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Tengo 16 y mido 1,66 ¿Cono puedo crecer más?
Tengo 16 y medio... Peso 62,9 Y mido 1,66,5 Mi mamá mide 1,65 o 1,66 no se... Talvez se enconjio por la edad Sus padres midierón 1,85 o mas o menos y 1,65 Mi papá mide 1,67 o 1,70 Sus padres 1,73 y 1,75 ? No se... Tengo asma y soy de chile A los 11...
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Endocrinología
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¿Tengo 17 años y mido 1,60 la verdad estoy muy chaparro eh decidió hacer ejercicios para crecer llegare a 1,70? ¿Si podré?
Siempre me eh sentido mal porque soy muy pequeño a comparación de mis compañeros y algunas amigos y eso se siente mal, necesito ayuda o sus opiniones para saber si puedo crecer y llegar a 1,70 o más por favor aconséjenme aún tengo esperanzas
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Nutrición y dietas
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Necesito bajar de peso rápido
Tengo 17 Peso 65 kilos Mido 1.63 Algunas personas me dicen que no estoy gorda que estoy acuerpada o "gordibuena" pero yo no me siento bien porque tengo barriga gorditos los brazos también pero no quiero perder mis nalgas ni pecho no se que hacer me...
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Belleza y Cuidado corporal
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Quisera saber ¿ Cuales son las formas saludables para subir de peso?
Tengo 20 años, mido 1,80 y peso 60 kg. Quisera saber como empezar a comer saludable, para aumentar mi masa muscular y subir de peso. Me gustan las frutas, verduras, carne, pescado, lácteos, seriales y algunas cosas dulces. Si me pueden ayudar.
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Musculación
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¿Necesito saber si esta bien que use la megaplex lite para eliminar la grasa que quiero de mi abdomen?
Mido 1,75 y peso 71 kl, empezare a tomar megaplex lite porque quiero eliminar grasa de mi abdomen, ¿Si es recomendable esta proteína para lo que yo busco?
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Nutrición y dietas
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Que hacer para subir de peso yendo al gym
Tengo 20 años estoy interesado en el tema de la nutrición i que tomar básicamente, voy al gym hace 5 meses, eso si antes pesaba 60kg i ahora peso 73kg, me gustaría saber que tomar, alguna ayuda con la comida, i con el entreno, he oído muchas cosas i...
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Nutrición y dietas
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¿Jugo en polvo bajo en calorías engorda?
Tengo una duda empecé a hacer dieta .. Va yo no estoy muy gordo peso 56kg y mido 1.63 pero tengo un poco de grasa en las piernas y un poquito en la cintura y empecé a contar las calorías, consumo 1200, pero me harta tomar solamente agua y me gustaría...
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Musculación
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¿Esta bien que en mi rutina este separando los ejercicios de glúteos (lunes y jueves) y cuádriceps (martes y viernes)?.
Busco aumentar la masa muscular de toda la parte inferior de mi cuerpo y he separado mi rutina de la siguiente forma: Lunes y jueves trabajo glúteos incluyo las áreas de glúteo mayor, medio y menor (incluye cadera); también trabajo los femorales. Los...
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Salud
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Quiero empezar a tomar proteina para aumentar y tonificar mi cuerpo que me recomiendan?
¿Qué proteina es mejor para tonificar mi cuerpo estoy empezando con el ejercicio?
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Musculación
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Que proteína sería la adecuada para ganar masa muscular?
Tuve una recaída la cual hizo que bajara 15 kilos mi peso siempre a sido 60 kilos, eso afectó mi salud y mi parte emocional Llevo entrenando unos cuantos meses, quiero ganar masa muscular que proteína sería la adecuada para subir masa muscular y cabe...
