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Musculación
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Es posible crecer en altura y musculatura?
Tengo 26 años, a mis 18 fui anoréxica y eso hizo que sea muy flaca y bajita, ¿Hay algo que pueda hacer para cambiarlo? Cuando hago gimnasia gano masa pero a veces se me dificulta ir y con dos semanas de no hacer me vuelvo a achicar. ¿Habrá algún...
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Musculación
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¿La paroxetina puede dañar los músculos?
Hace diez años que tomo paroxetina por prescripción medica. ¿Estoy yendo al gym. Tomo 25 mg. Esta medicación puede dañar los músculos?
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Nutrición y dietas
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Peso 52kl mido 1.71 y soy ectomorfo como puedo hacer para ganarealizar peso?
Desde hace tiempo tengo problemas para ganar o mantener peso hago deportese todos los días y me gustaría saber que debería ingerir o que debería hacer para llegar a mi meta de 65kl
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Nutrición y dietas
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Duda con horarios dieta gym
Estoy empezando a hacer una dieta y una rutina en el gym para definir, y tengo un problema con los horarios de las comidas, tengo estos horarios,: a las 7:30 desayuno, 10:30-11:00 almuerzo, 13:30-14:00 comida, 16:30-17:00 merienda, sobre las 18:00...
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Nutrición y dietas
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Estoy muy delgada!, quiero subir de peso, ¿Pero a veces NO tengo apetito?
SIEMPRE he sido delgada, ya me he hecho exámenes y todo salio bien, el endocrino me dijo que debía comer más. Pero aveces mi falta de apetito no me ayuda, ¿Quiero saber si comprar una proteína en polvo podría ser buena para tomar entre comidas...
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Musculación
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Abdomen duro pero con pansita
Desee hace tiempo e estado haciendo abdomen y se encuentra más duro pero no logro perder la pansa ¿Qué podría hacer?
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Belleza y Cuidado corporal
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Como reafirmar el busto sin cirugías
¿Alguien sabe de algún remedio casero o alguna crema en el mercado que reafirme el busto?
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Musculación
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Saben alguno ejercicios para estilizar las pantorrillas?
Resulta que tomándome las medidas tengo entre 37-38 cm de pantorrilla y aunque en compensación con mis 108 cm de cadera, 60 cm de mulos y a mi altura que es 1,73 lo cual hace que no se note mucho, me crea algo de complejo al usar vestidos, faldas y...
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Musculación
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¿Quiero aumentar masa muscular . Como debo alimentarme correctamente?
Tengo 16 años, mido 1.86, peso 78kg . Fui al gimnasio por 4 meses y la verdad note mucho mi evolución. Pero por cuestiones personales lo deje por 2 meses y ahora quiero volver a empezar pero quiero saber la manera correcta de alimentarme y si es o no...
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Musculación
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Como ganar masa muscular si tengo 14 y medio de edad ?
Me llamo alexander tengo 14 y medio de edad mi estatura es 1.80m peso 65 kg voy 5 meses en el gym me gustaria la ayuda de un profesional o experto en gimnasio que me diga que debo hacer para ganar masa muscular que me diera un buen plan de...
