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Nutrición y dietas
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¿El gimnasio me está engordando?
Hace 3 semanas empecé el gimnasio y me siento más gorda, me siento hinchada. El útero igual lo tengo bastante hinchado. ¿A alguien le pasó algo parecido? ¿O son ilusiones mías?
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Huesos y articulaciones
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Siento inconeces en mi glúteo y espalda de un Lado
Ayudenme siento incones en mi glúteo lado izquierdo y en la parte baja de la espalda, ¿Suelen ser de repente y al mismo tiempo el dolor?
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Musculación
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Consejos para aumentar masa muscular
A tod@s. Me llamo Iván y llevo yendo al gimnasio hace unos pocos años. Desde hace 2 años comencé con rutinas específicas para ganar masa muscular, así como a tomar suplementos después de los entrenamientos. No notaba mucho resultado hasta que hace...
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Musculación
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Ciclo con methaxalodrona10 mgr tengo 48 años y 2 entrenando 1.80 70 kg
Quiero empezar un ciclo de methaxalodrona 10mgr tengo 48 años 180 70 kg entreno desde hace 2 que me aconsejas
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Musculación
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¿Aumentaré muscularmente en piernas y glúteos subiendo y bajando escaleras?
¿Es buen ejercicio para aumentar musculo en piernas y glúteos?
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Huesos y articulaciones
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Crujidos todo mi brazos, manos, tórax
Hace como 2 semanas que me suenan los huesos abajo de la clavícula al moverme o al agacharme o al hacer cualquier movimiento como también en los brazos y muñecas quería saber a que se debe o si debo acudir al medico para ver que es necesito ayuda por...
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Huesos y articulaciones
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Tengo un problema en mis piernas, de por vida ?
Tengo 23 años, mido 1.84 y peso 81kg, cuando tenía 6 años sufri mi primera luxación de rodilla al hacer un gesto de flexión interna con la rodilla derecha. Me fueron pasando más luxaciones a lo largo de mi juventud cada vez que hacia ese gesto(...
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Fitness
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de
La parte de mis hombros y brazos se ve muy delgada y fea, pero también tengo esa típica grasa que cuelga. ¿Cómo solucionarlo?
Cómo mejorar el aspecto de unos brazos que se ven delgados en la parte superior, pero que aún conservan grasa que cuelga.
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Nutrición y dietas
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Como puedo engordar o que puedo comer si quiero aumentar rapido mi masa muscular?
Soy delgada y quiero subir de peso pero no se que hacer o que comer por mas que como no engordo, ya me meti a un gimnasio para ganar masa muscular pero quiero algo que los resultados sean rapidos
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Musculación
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Puedo consumir dianabol teniendo 18 años
Tengo 18 años y llevo 4 años en el gym y hago rutinas de fuerza para aumento de masa muscular dos horas de lunes a viernes pero no aumento mucho demoro demasiado en aumentar la masa quisiera saber si puedo consumir dianabol, además salí de un...
