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Musculación
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Rutina de gimnasio para transformar grasa en músculo
He empezado a entrenar en el gimnasio, pero me sobran 8 kg para mi peso ideal. El problema es que me gustaría perder esa grasa a la vez que hago crecer el músculo y no sé qué ejercicios y rutina debo hacer. Además, me gustaría que me ayudasen con el...
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Fitness
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¿Qué entrenador fitness / musculación personal online me recomendáis?
Estoy buscando un buen entrenador personal online que incluya ejercicios en casa, dieta personalizada y sobre todo que haga un buen seguimiento real y personalizado. Veo muchos por internet pero no sé muy bien cuál elegir así que necesitaría de la...
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Musculación
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¿Cómo puedo ser Thicc teniendo las piernas delgadas?
Tengo 22 años y quiero tener un físico más femenino, mi cuerpo es algo delgado, con pancita, piernas algo delgadas, pecho y espalda un poco gruesos. He buscado en internet tutoriales de como tener el cuerpo que quiero pero solo hay ejercicios para...
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Musculación
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How to mass produce nfts?
¿ How to Mass Produce NFTs? Many YouTube instructions have led me in circles. So, it was fascinating to find a Photoshop script that integrated all my layers and made NFTs – until I realized I required metadata to mass upload them. After successfully...
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Huesos y articulaciones
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¿Es el fleecy un buen suplemento para lesiones en los pies?
¿Es el fieltro fleecy web un buen apoyo para lesiones en los pies generadas luego de una larga caminata?
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Musculación
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Confusion for Selecting Protein Powder?
Well, well, well, Not only you, me, and others but, It's also about all looking for the best Protein Powder. Everyone who is used to go Gym is looking for Protein that helps them achieve their daily Fitness Goal. If you look in the Market, then lots...
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Musculación
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¿Cómo puedo ganar masa muscular sin ir a un gimnasio?
Tengo 18 años mido 160 y soy de contextura delgada. Yo hace dos años tuve una operación de columna y estuve sin actividades física por un largo tiempo por lo cual quede flácida por eso me mandaron hacer ejercicios en casa para recuperar mi masa...
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Musculación
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¿Qué marca de suplemento alimenticio me recomiendan?
No todos los días logro desayunar, me salto mucho las comidas y voy al GYM necesito algo que me dé un punsh para no desmayarme un día de estos.
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Musculación
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Tengo miedo ir al gimnasio por el covid
No tiene ventilación natural. Ahora mucha gente no lleva mascarilla. ¿Cómo es de peligroso ir al gimnasio?
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Musculación
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Sugerencias o consejos sobre cómo subir peso siendo ectomorfo que hace mucho cardio
Mi nombre es niko soy un chico joven ectomorfo que quiere hacer volumen y subir de peso mido 1,74 m y peso 55kg juego al fútbol y eso me hace que por mucho que coma no pueda subir mucho de peso que puedo hacer?
