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Musculación
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Tengo mala circulación o cuestión muscular?
Ya tiene días, casi dos semanas que he sentido las piernas pesadas, o con parestesias, me pasa que se pone rígida la pantorrilla y después ya vuelve a la normalidad, no padezco problemas de salud, he tenido días en que mejora y otros en que están...
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Musculación
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¿Adelgazar sin crear músculos es posible?
Estoy en el proceso de adelgazamiento y si eh visto resultados, pero no los planeados, estoy sacando músculos en mis brazos y espalda. Para muchos esto es bueno pero para mi no, solo quiero una silueta delgada no musculosa, ¿Me pueden recomendar...
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Deportes
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Me gustaría saber como debo tomar lecitina de soya de 1200 y cuantas capsulas diarias ingerir, junto con 5 gr de creatina diaria
Me gustaría saber como debo tomar la lecitina de soya de 1200 y cuantas capsulas diarias ingerir, ¿Junto con los 5 gr de creatina diaria durante el entrenamiento?
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Medicina alternativa
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Hay algún producto natural que me ayude a aumentar de peso ?
Llevo 6 meses en el gym voy de 3 a 5 veces al día ya tengo una dieta pero nada más he aumentado 2 kilos mido 1.65 y peso 53 kilos y quisiera tomar algo para poder aumentar mas rápido pero no se si lo que busco en internet sea seguro porque me han...
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Deportes
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¿Puedo combinar quemador de grasa con proteína?
Estaba pensando en combinar el quemador de grasa Lipodren Hardcore con una proteína llamada TNT Mass Gainer. Mido 1,72 y peso 82kg, y me gustaría perder % de grasa pero a la vez ganar masa muscular pero no se si es muy seguro hacer esta combinación o...
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Musculación
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Cuál es el mejor masajeador para reducir el abdomen?
Quiero tonificar y reducir unas tallas de abdomen para verme y sentirme mejor
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Deportes
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de
¿Qué hacer para mantener o no perder Glúteos ganados?
Cuántas repeticiones y que ejercicios hacer para no perder los músculos ganados o mantener los Glúteos, ¿Pectorales y piernas por un año?. Soy nivel avanzado en hacer estos ejercicios, el problema es que ya no tengo tiempo de hacer muchas para seguir...
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Nutrición y dietas
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¿Cuáles son los mejores suplementos alimenticios si tengo Diabetes?
Me gustaría consumir un suplemento alimenticio correcto sabiendo que tengo una diabetes bien controlada.
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Nutrición y dietas
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Tengo 15 años y ¿Quiera saber saber si es bueno que haya perdido 10kg en un mes?, pesaba 80kg y ahora 70kg
Fitness
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Musculación
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Elegir entre los dos proteínas ?
Quería pedirles consejo para elegir entro 2 proteínas, cual sería mejor, más efectivo, vuestras experiencias etc https://www.myprotein.es/nutricion-deportiva/the-diet/11350864.html?variation=11691935 1 opción...
