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Musculación
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¿Marca o bajar de peso abdominal a los 13 años!
Quisiera saber si marcar o bajar más de peso abdominal, tengo 13 años, mido 1.66 y peso 56kg, no sé que hacer.):
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Musculación
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¿Cómo puedo aumentar mi masa muscular? Soy ectomorfo y tengo 15 años
Tengo unos bíceps y tríceps "descentes" para mi nivel de delgadez pero mis antebrazos son muy flacos y mis piernas también no soy un raquítico al 100 pero mis extremidades son muy delgadas y me gustaría poder ensanchar un poco mi espalda que dieta me...
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Musculación
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¿Alguien me podria orientar y entrenar en el tema del ejercicio fisico?
Mi nombre es Andres, tengo 17 años y estoy pesando 87 kg y mido 1.75 m. Todo es asi, soy una persona que le gustaria tener un cuerpo fuertaco por decirlo asi xd me gustaria tener un cuerpo musculoso, no tanto como los fisiculturistas pero si ancho de...
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Neurología
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Fasciculaciones, calambres , y CK de 300 a 400, puedo tener una enfermedad muscular?
Hace como 10 años comencé a tener calambres fuertes en piernas, dedos de los pies, de las manos y una debilidad y cansancio exagerado a cualquier actividad normal, que no cesa con el reposo, me hicieron electromiografías, y hasta biopsia de musculo,...
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Musculación
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Cómo puedo adelgazar y no hacer musculatura
Este último año ha sido difícil. He tenido mucho estrés ( del malo) he salido mucho a cenar a restaurantes etc... Por lo que he engordado dos tallas. Estoy empezando a controlarme y volver un poco a la rutina anterior. Pero necesito bajar lo que he...
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Musculación
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Como puedo seguir entrenando con 4 operaciones en la mano
Yo he entrenado musculacion desde los 15 años ahora tengo 32. Cuando empecé a trabajar me di un golpe en la planta de la mano, no lo dio importancia ningún médico y cuando ya no pude más con los dolores y empezaron a hacerme pruebas vieron que tenía...
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Musculación
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Quiero aumentar de volumen únicamente los pectorales que puedo inyectarles
Inyectar sólo los pectorales para aumento de volumen
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Deportes
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¿Puedo ponerme musculoso si hago ejercicio? Tengo 16 años y soy delgado.
He estado haciendo ejercicio desde enero. Y cada vez que termino de hacer tomo una malteada de proteínas. Pero no sé si vea resultados, todavía no me marco. Se me ve mi cuerpo muy delgado aún. Pero estoy un poco marcado. Ahí está la imagen para que...
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Huesos y articulaciones
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¿Se puede agrandar o ensanchar los huesos?
La cuestión es que soy ectomorfo y tenia la duda de que si yo puedo ensanchar o agrandar mis huesos, o sea tenerlos como un mesoformo o endomorfo. Y si es así, como se les puede ensanchar o agrandar.
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Musculación
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Buenas me interesa saber si hacer ejerciocs todos los días no afectan mis músculos
Tengo 27 años mido 1/55 cm y peso 56 kilos hago una rutina todos los días de sentadillas y ejercicios para glúteos abdominales de pie y ejercicios de brazo pero quisiera saber si debo descansar cuantos días a la semana para no afectar mis músculos
