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Nutrición y dietas
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¿Como puedo engordar o criar masa muscular ?
Me llamo alejandro tengo 18 años y mido 1.72 y peso unos 57kgm Quisiera saber si alguien me pudwra ayudar en darme unos consejos que comer "cada cosa ", cada cuanto tiempo y que ejercicios hacer para poder criar masa muscular si es posible
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Musculación
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Cómo puedo saber qué suelo para mi gimnasio comprar según densidad? He visto en jowyoriginals que tienen diferentes densidades
Estoy montando un gimnasio pero no tengo ni idea de qué tipo de suelo poner en la zona de artes marciaes. Sé que tiene que ser de tatami puzzle o de caucho pero en cuanto a la densidad... Me pierdo. He buscaso en la web de jowyoriginals los...
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Huesos y articulaciones
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Por que duelen las piernas
Desde que yo recuerdo me da un dolor de piernas desde abajo de la rodilla, es un dolor insoportable se me apretá todo y por dentro es como si se sintiera un aire helado, y quiero saber a que se debe
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Belleza y Cuidado corporal
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¿Qué es Estanozonol? Tengo 15 años, ¿Y e pensado en tomarla? Que me recomiendan. No tengo nada de glúteos, Ni pechos.
Lo que trato de decir, Tengo 15 años, Y quiero agarrar más masa muscular como agrandarme los senos y glúteos tener más pierna y brazos, En verdad estoy muy delgada, E pensando en tomar una tableta o pastilla oralmente pero tengo un poco de miedo por...
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Musculación
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Ciclo con arimidex para la no conversión de estrógenos
¿Al tomar arimidex tal vez no haga falta exagerar tomando más de 500mg semana de estosterona ya que no se transforma en estrógenos?
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Musculación
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El mejor aparato de ejercicios para entrenar en casa
Para una persona adulta y no profesional en el deporte, que quiere mantenerse en forma (ya que en días de buen tiempo, hago marcha y algo de jogging). Ahora en invierno, quiero algo para suplir esos días de lluvia, y si aparatos como la bicicleta...
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Musculación
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Llevo 1 mes en el gym y me gustaría saber si a alguien le a pasado.
Tengo 20 años mido 1.74 peso 1.71 Lbs... Me veo grande y fuerte pero nunca e echo deporte ni trabajos pesados, hace 1mes que boy al gym al inicio hacia todo lo que me ponían muy bien. Pero esta última semana que me pusieron a hacer press de banca no...
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Musculación
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Crossfit con varices siendo mujer
Tengo 17 años y soy mujer, y he estado practicando crossfit unos cuantos meses, aparte de haber ido al gimnasio anteriormente, pero ahora he notado como unas líneas de un largor menor de medio cm de color lila, no se si es por el levantamiento de...
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Musculación
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Aumento de peso y masa muscular
Tengo 22 años, mido 1,72 y peso 65 kilos. Quisiera llegar a los 70 si puedo a los 72. Yo creo que tengo una dieta adecuada para mi objetivo como limpio, 5 veces al día y bastante cantidad. Mucho crabohidrato, proteína y algo menos de grasa. También...
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Musculación
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Cierran el gimnasio de repente, como recuperar el dinero?
Somos unos cuantos afectados en el cierre repentino de nuestro centro de Bikram Yoga por el cual pagamos unos abonos muy caros. La Dueña cierra el local y unilateralmente manda nuestros datos a otro gimnasio que no ofrece ni de lejos los mismos...
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