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Nutrición y dietas
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¿Es recomendable la dieta cetogenica?
Esta de moda la dieta cetogenica dicen que se obtienen muchos resultados al momento de bajar la grasa corporal pero más que nada eso es un estilo de vida, yo la hice solo por 3 días pero me extriñe, lo que se es que hay que reponer electrolitos y...
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Musculación
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Que puedo hacer si quiero quemar grasa abdominal y aumentar mis glúteos?
¿Hago ejercicios para quemar grasa abdominal y cardio pero también quiero aumentar mis glúteos que puedo hacer?
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Nutrición y dietas
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Quiero perder peso perdido no sé por dónde empezar
Tengo 15 años (casi 16, en 3 meses los cumplo) mido 1.60 y peso 61 Kg, no sé si estoy en mi peso ideal o cuál es mi peso ideal (lo quisiera saber) y la verdad soy una persona "delgada" pero acumulo la grasa en mis cachetes, en el abdomen y alrededor...
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Endocrinología
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La masturbación afecta los niveles de testosterona?
Estoy en etapa de pubertad y estoy entrenando bastante para ver resultados y quisiera saber si masturbarse con frecuencia normal tipo 1 vez diaria o 4,5 veces a la semana afecta los niveles de testosterona
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Urología
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¿Cuál es el tiempo óptimo para volver a hacer pesas en el gym después de la circuncisión?
Me operaron hace 14 días y me refiero a un entrenamiento de pesas, si es adecuado ese tiempo de recuperación o espero unos días más.
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Nutrición y dietas
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¿Qué es mejor el ayuno intermitente 16/8 o una dieta para bajar de peso?
Tengo la duda por que ya eh realizado las dos cosas y las dos me han funcionado, pero quiero saber cual es más efectivo, claro con ayuda del ejercicio para bajar alrededor de 20 kilos
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Deportes
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¿Podría recomendar una rutina de mínimo de 3 días en semana para hacer 14 flexiones en 3 meses? Soy mujer
Mido 1.76 Peso 68kg Estoy intentando bajar de peso porque creo que me ayudaría con las flexiones. Mi problema es que no desarrollo bien el grupo muscular necesario para hacer las flexiones. Hago 4 bien hechas pero no avanzo. ¿Ideas, recomendaciones,...
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Dermatología
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¿Como quitar un pequeño salpullido en el antebrazo?
Tengo un pequeño salpullido en el antebrazo derecho, no se ve tan mal pero empieza a expandirse . ¿Qué remedios me pueden servir para eliminarlo? Estoy en etapa de pubertad si sirve de algo.
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Nutrición y dietas
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Tengo una duda sobre la cantidad de calorías que debo consumir
A ver soy una chica delgada 54o 55 kilos, mido 1.75. Voy al gym 5 días a la semana y suelo caminar mucho al rededor de los 15000 pasos arriba a o abajo. En el gym hay dos monitores y cada uno me dice una cosa y no se que hacer. Mi intención es coger...
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Musculación
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¿Qué pasa si como más de lo acostumbrado y no hago ejercicio?
Eso!.. Quiero saber que pasa si empiezo a comer más sin aumentar mi actividad física!..
