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Musculación
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Quisiera subir e peso o aun que sea aumentar la mass
Quisiera subir de peso de cuerpo porque mido 5'7 y peso 110lbs y tengo 29 anos y soy mujer se que estoy bajo en mi peso nessito aguda a subir si en mi travago camkno muchopero necesito aguyda mucha ayuda porque me dicen que boh a desaparecer porque...
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Salud
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Dolor espalda alta como con agujetas después parto
Me preocupa mucho este tema, quisiera saber si debo de preocuparme o no, tengo dolor de espalda desde el 7 mes de embarazo y de tobillos Q me dijeron Q podía ser el talón de aquí les, pero es que paro hace 2 meses ya, y esos dolores siguen. Perdí 12...
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Musculación
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Voy al gimnasio y hago dieta pero aun así no aumento mi musculatura
Primeramente agradecerte el leer mi pregunta. Son ya dos años que llevo en el gym y la verdad es que, aunque se nota algo, la gente no se cree que yo vaya al gimnasio porque no se nota mucho. Soy de constitución delgado, sin embargo cuando como en...
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Musculación
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¿Cómo conseguir ganar musculatura y peso?
Mi nombre es Raul llevo 4 meses yendo al gimnasio he notado un aumento de musculatura de aprox. 10-15% pero solo un par de kg de aumento y quisiera saber como aumentar de peso y masa muscular especialmente: Brazo y pecho y si el oxido nítrico sirve...
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Musculación
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Ayuda para mejorar alimentación, entrenamiento, etc
Soy un chico de 1'80 y alrededor de76/77kg , llevo cosa de algo más de un año en el gimnasio y mi intención es conseguir volumen. En este tiempo he conseguido algo de volumen que salta a la vsita desde que m aconsejaron una dieta y una...
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Musculación
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Tengo15 años y mido un metro 1.56 y peso 40kg y voy al gimnasio quieroconsumir proteínas y a la vez vitamina zinc me hará daño
¿Por más que consume sus dos productos a la vez no afectar en algo porque quiero crecer?
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Belleza y Cuidado corporal
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Quisiera saber que efectos tiene la mesoterapia, he escuchado que se enfoca para quitar grasa localizada
La mesoterapia a lo que he escuchado es natural. Es inyectable para quitar grasa localizada como brazos, abdomen, espalda etc. Lo que quisiera saber que efectos secundarios tiene y si tiene resultados para ayudar a bajar grasa en zonas especificas....
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Natación
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Meterme a natación y gym ¿Es buena idea?
Holaa, quiero meterme a natación y al gym, la cosa es que quiero subir la masa muscular, Quiero tonificar piernas, pompi y abdomen ¿Pero es buena idea meterme al gym y a natación? ¿O no funcionaría nada? ¿O necesitaría implementar una dieta para que...
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Nutrición y dietas
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Mido 1.59 y peso 39 kg. No me agrada ser delgada y quisiera aumentar mis piernas y glúteos y llegar a mi peso ideal.
Tengo 19 años y estoy muy delgada, nunca me ha agradado mi cuerpo, me encantaría tener unos glúteos muy prominentes y unas piernas mas gordas, quisiera llegar a ser curvy, me gustaría saber ¿Cuál es mi peso ideal?, Para tener mi tipo de cuerpo...
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Musculación
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Recomendaciones para el dolor muscular dorsal ancho hasta la espalda
Tengo 24 años y me empezó a dar unos dolores en los músculo dorsal ancho hasta la espalda baja realmente no puedo dormir muy bien Me podrían recomendar algo para que no me siga doliendo
