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Puedo tomar creatina para aumentar gluteos y cadera? Soy mujer
Soy delgada quiero saber si la creatina me ayuda a subir de peso
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Musculación
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Soy súper delgada, mi cintura está súper bien pero quiero aumentar piernas y cola
Tengo la cintura muy pequeña, no soy alta mido 1. 54 cm y peso 42 kg, pero quiero aumentar piernas y glúteos
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Musculación
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Que puedo hacer si me dan muchos tirones musculares?
Yo juego tenis y últimamente me dan muchos tirones musculares, aunque estiro antes de empezar. ¿Qué se puede hacer para prevenirlos? ¿Hay alguna pomada para prevención y para recuperación?
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Deportes
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¿Qué rutina dentro del gym puedo hacer para mejorar mi rendimiento en el fútbol?
Entre al gym con la búsqueda de mejorar mi rendimiento dentro del fútbol pero mi instructor solo me pone hacer trabajos de hipertrofia y como tal siento que eso no me sirve de mucho, hable con el pero siento que no entiende lo que quiero, ojala me...
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Musculación
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¿Qué puedo tomar para empezar a formar musculo ?
Tengo 20 años mi altura es 1.55 y peso 68, me dijeron que la creatina es buena para formar el musculo y que en el proceso se reduce la grasa ¿Qué me aconsejan?
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Urología
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Duda sobre pene circuncidado y su tamaño
Expertos y profesionales antes de efectuar mis dudas e inquietudes les quiero desear que tengan un lindo próximo año nuevo 2021 y que Dios los cuide y les brinde salud que es el motor de nuestras vidas... Mucho éxito Les cuento que tengo 35 años y...
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Salud
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Dolor agudo y debilidad en ciertos músculos
Hace varios meses atrás que me despierto con un dolor intenso en ciertos músculos, a veces en la pantorrilla, otras veces en el bicep, en el tricep, en el antebrazo, el dolor aparece cuando intento hacer algo de fuerza, cuando hago el más mínimo...
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Musculación
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Como puedo tener masa muscular }
Tengo 13 años peso 40kg y mido 1.60, me gustaría aumentar masa muscular porque soy muy delgada y me gustaría tener un cuerpo más saludable, pero no tengo ni idea de que necesito, que ejercicios hacer, que comer, e tratado de buscar entrenadores y eso...
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Musculación
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¿Que rutina puedo hacer para los glúteos y piernas cuando soy super delgada y me cuesta subir de peso?
Bien, llevo bastante tiempo queriendo subir un poco de peso, cosa que me ha sido imposible, y me he aventurado en los ejercicios para aumentar la masa muscular en los glúteos y piernas ya que considero que mi cintura es perfecta, tengo 16 años y...
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Buenas, tengo 19 años, soy muy delgada y hago ejercicio fuerte 3 días/semana (judo). Quiero aumentar glúteos y no sé cómo
Tengo 19 años, siempre he sido muy delgada y me cuesta mucho aumentar de peso. Práctico judo 3 veces a la semana, de forma profesional donde obviamente para calentar se hace cardio... ¿Cómo puedo aumentar glúteos en casa, sin quitarme de esa rutina...
