Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
No adelgazo desde que empecé la dieta
Hace un 1 mes y medio empecé a hacer dieta pero no bajo de peso sino que estoy subiendo y también voy hace un 1 año Al gym ¿Poerque subo de peso y no adelgazo?
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Porque no estoy bajando de peso?
Hace un ano que voy al gym y gane mucha masa muscular pero en la balanza aparece el mismo peso y yo noto que estoy adelgazando
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
¿Incluir la Granola a mi dieta?
Es que soy de complexión delgada (ectomorfo) y por el momento he tomado proteínas como Whey Proteína, Probolics, Creatina y Ensure, la verdad si me han ayudado a que el músculo crezca pero lo que me interesa es generar mas calorías para que mi cuerpo...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 1 temas más
de
Peso 110 kios, tengo 18 años mido 1.79 y si, estoy decidido a perder peso.
Mi nombre es alejandro noguera márquez, soy un chico de 18 años el cual ha sufrido de hasta un bullying extremo hasta depresión por culpa de mi obesidad. Con mis 16 añitos hice aquí una pregunta sobre que estaba harto de estar gordito. El caso es que...
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Si como desayuno almuerzo y cena voy a engordar o es balanceado
Me podrías decir q debo cenar en la noche para no engordar ¿Una persona q toma leche y almuerza ensalada y no sena y esta así todo ell año se podría enfermar? Es necesario com er 3 veces al día Una persona todos los día gasta las calorías Que frutas...
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
Cómo enfocar tu entrenamiento para perder grasa
No se muy bien cómo plantear mi entrenamiento de pesas para poder perder grasa corporal. Lo que estoy haciendo es por ejemplo, en press banca, empiezo con X peso que me permita hacer 10 repeticiones, y voy subiendo de peso hasta que solo pueda hacer...
Pregunta en
Vista
y en 2 temas más
de
Puedo hacer ejercicios de pesas, con miopía de 4 y 5 dp?
Mi duda es si puedo realizar ejercicio de pesas intenso si tengo miopía de 4 en un ojo y 5 en otro, o podría causarme algún problema.
Pregunta en
Nutrición y dietas
y en 2 temas más
de
Estoy con dieta estricta durante la semana, ¿Podría saltármela un día a la semana o no es conveniente?
Estoy de sieta estricta durante la semana y me gustaría saber si es aconsejable o permitido saltármela un fiá a la semana, por ejemplo el sábado
Pregunta en
Musculación
y en 1 temas más
de
Para empezar, ¿Cuántas veces por semana y que rutina es buena para hacer pesas?
Quiero empezar a hacer pesas y quisiera saber si es mejor empezar trabajando todos los músculos varias veces a la semana o hacer varios grupos de músculos distintos en distintos días a la semana.
Pregunta en
Musculación
y en 2 temas más
de
Dieta y ejercicios para fortalecer músculos
Soy un chaval de 15 años para los 16, resulta que he pensado este verano, tonificar y fortalecer mis músculos. Hago deporte( 1 día natación y 4 días+ partido de fútbol). Me gustaría que me ayudaras y me dieras consejos, también hay otro chico que...
