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Musculación
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Acabo de entrar al gimnasio, apenas dos días tengo dolor intenso, ¿Cuándo se me pasara el dolor?
Hace apenas dos día que voy al gimnasio se que es muy poco lo se pero hoy las piernas me duelen mucho casi no puedo ni caminar esto es normal? ¿Cuánto tardare en que se me pase el dolor si sigo yendo al gimnasio? Es que es un dolor muy fuerte
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Musculación
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Voy al gimnasio pero no aumento masa muscular
Les cuento, tengo casi un año de ir al gimnasio y de comer adecuadamente, proteínas, cero azúcar y grasas. Mi objetivo es aumentar masa muscular en piernas y glúteos pero no he visto ningún cambio en este año. Mi rutina es 2 días a la semana piernas...
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Musculación
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Quiero muscular pero perder grasa abdominal. Está bien tomar Proteina hipercalorica?
Estoy yendo al gimnasio hace un mes, compre whey protein de 800 calorías y 46g de proteínas, pero solo pienso tomarme la mitad de las porcion diariamente. Mi objetivo es muscular bastante ya que estoy muy delgado pero tengo algo de grasa en el...
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Matemáticas
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Cómo resolver el siguiente ejercicios de geometría
Cual es la ecuación Los extremos de un diametro de una circunferencia son los puntos (-3;1) y (3;1)
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Musculación
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¿Dietas para aumentar masa muscular?
Llevo varios años en el gimnasio mi talla son 1.73 y peso 65kg. Por más que como y tomo suplementos no logro engordar siempre he sido de físico ectoformo, estoy operado de una comunicación auricular, pero hago vida normal si problemas mi dieta es...
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Deportes
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Si ya tomo redustat 3 veces al día puedo tomar aún así el hidroxicut !? Y como debería de administrar las tomas!?
Soy un chavo gordo mido 1.73 y peso 120kg y ahorita estoy muy concentrado en bajar de peso estoy tomando redustat y quisiera ver si puedo tomar hidroxicut voy al gym hago 20 minutos en la elíptica y después hago un poco de pesas también me...
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Nutrición y dietas
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Necesito dejar de ser flaco y sentirme más fuerte
Tengo 14 años, mido 158cm y peso 47 aproximadamente. Me gustaria saber si alguien puede ayudarme a encontrar una buena rutina de ejercicios en casa, y una buena dieta. Todos dicen que soy flaco, y estoy cansado de sentirme un debilucho. Si puede ser,...
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Musculación
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Si éstas en tu peso y quieres definir músculo. . Cuantas veces debes tomar isopure zero carbohidratos?
Peso 55 kilos. .mido 1.62 y quiero marcar músculo. Mantener el peso pero tener más tono muscular
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Fitness
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Necesito tonificar mi cuerpo, ¿Qué puedo hacer?
Necesito la opinión de expertos, soy una chica de 28 años mido 1.60m nunca he llegado a pesar más de 50kilos . Las personas siempre me dicen que tengo el cuerpo perfecto porque soy delgada, mi problema es que detesto mi cuerpo, porque soy delgada y...
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Musculación
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Ejercicios recomendados para musculación con hernia discal
Me acaban de detectar una hernia discal en la zona lumbar hace apenas 2 meses, mi médico me recomendó hacer ejercicios de peso para fortalecer las zonas de la espalda y glúteos para que estos se fortalezcan y reduzcan las molestias. Me gustaría que...
