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Musculación
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Como definir el cuerpo realmente ?
Tengo 18 años mido 1.74 y soy endomorfo, llevo 5 meses entrenando sigo una dieta muy estricta por ello baje mucho de peso de lo que era antes y conseguí una considerable masa muscular el punto es ... Que quiero comenzar a definir, ¿Alguien qué sea...
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Musculación
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¿Algún consejo para endurecer el abdomen?
Llevo 4 meses en el gimnasio, y en general he tenido buenos resultados, pero he tenido problemas con el abdomen, porque sigue algo blando (soy delgado de cuerpo), a pesar de que hago ejercicios para el abdomen 4 meses a la semana, y cuido mi dieta....
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Nutrición y dietas
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¿Cuantas veces al mes me puedo salir de la dieta?
Llevo 4 meses en el gym, con la meta de ganar masa muscular, ya que soy muy delgado. Y por lo que tengo entendido la alimentación es de los factores más importantes al realizar un cambio. En general pienso que he cuidado bien mi dieta, por ejemplo,...
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Musculación
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Efectos secundarios del tribulus terrestris
Me gustaría saber si con el tribulus me va a aumentar la generación de vello, me estoy depilando con la fotodepilación y no me gustaría que con el aumento de testosterona, me volviera a salir pelo...¿Me podéis decior algo al respecto? También me...
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Musculación
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Que Quemado de grasa para diabéticos
Qué quemador de grasa para diabéticos me recomiendan que sea efectivo y a su ves no me traiga complicaciones al consumirlo les agradezco su ayuda
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Nutrición y dietas
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Agotamiento debido a dieta baja en calorías?
Mi novio pesa 85 kilos y debido a su estatura le corresponde pesar 75kilos, que es lo que pesaba antes. Hace ejercicio ocasionalmente. Pero empezó a comer por ansiedad, nerviosismo, aburrimiento.. Etc. Y ahora se ha puesto en serio a seguir una dieta...
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Psiquiatría
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¿El dolor muscular puede estar causado por la retirada paulatina de venlafaxina y tryptizol?
Hace siete años me prescribieron por una depresión 150 mg de venlafaxina y 100 mg de tryptizol. Padezco también de fibromialgia. He estado tomando esta cantidad hasta hace más de un año en el que pacté con mi médico bajarlo poco a poco e ir...
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Musculación
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¿Es bueno hacer pesas para adelgazar rapido?
Mido 1.78 y peso 137 kilos por lo que quiero bajar de peso rapido, pero no se si debo hacer pesas. Por el momento primero caliento con 10 minutos en la bicicleta, después me voy a las pesas y hago 3 series de 15 repeticiones en cada aparato un día...
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Musculación
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Recomienden alimentos y ejercicios para aumentar masa muscular en glúteos por fa
Oigan llevo tiempo en el gym y nada que subo mi masa muscular :( recomienden lo que sea efectivo para aumentar glúteos fácil y rápido COMIDA Y EJERCICIOS que conozcan
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Musculación
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Adelgazar de cintura para abajo
Soy una chica de 18 años y estoy a dieta desde hace año y medio y a malas penas he adelgazado, mi problema está sobre todo en caderas, nalgas, muslos y piernas, o sea de cintura para abajo, parece ser que retengo algo de líquido, y también tengo algo...
