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Musculación
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Ciclo de 4 semanas a los 17 años?
Tenga 17 años, mido 1.68 y peso 72 kg con aproximadamente 14% o 15% de grasa, quiero competir pero aun quiero ganar musculo, nunca e hecho un ciclo, ¿Qué puedo usar para un ciclo de 4 semanas? Que no sea aromatizante
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Medicina
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¿Dormir sin almoahada afecta más mi mandíbula?
Tengo la mandíbula o el labio levrmente desviado hacia la izquierda. Hace una semana dormí sin almohada y tuve dolores de cuello y la mandíbula me volvió a sonar un poco más y siento como si se hubiera corrido un poco más. ¿Puede pasar?
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Musculación
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Aumento de peso, masa muscular,¿Natación o Boxeo?
Tengo 22 años y estoy muy delgado, estoy pesando 60 kg y tengo una altura de 1,73mts. Quiero ganar peso y masa muscular, la pregunta es: ¿Natación o boxeo? O en su defecto ¿Qué me recomiendan?
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Fitness
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Como afinar la cintura estando ya con un peso correcto
Soy mujer de más de 40 años. Mido 158 y peso 52 kilos. Aproximadamente mi porcentaje de grasa es entre 20-22% ( es lo que me marca la bascula de impedancia de manos y pies y hecha una comprobación con el calipero). Ya se que es aproximado pero creo...
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Musculación
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Tengo el Pilates Power Gym, me recomiendan una rutina para tonificar mi cuerpo.
Compre el Pilates Power Gym, y no trajo una guía de ejercicico, me gustaría tonificar mi cuerpo, demarcando mis músculos de manera natural.
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Musculación
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Aumentar masa muscular con amino complete de now
Soy mujer tengo 20 años mido 1.51 y peso 49 kg quiero llegar a tener unos músculos definidos más que todo en las piernas y glúteos para ellos entrenó 4 veces a la semana (entrenó en mi casa) hago sentadillas con peso muerto desplantes con mancuernas...
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Musculación
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de
Definición por extensión de cada termino o concepto
Por extensión define cada termino o concepto mediante ejemplos: DictadorCiudadEscritorElementoCompositor Por ejemplo: "hombre" tiene más extensión que "hombre latino americano". Esta a su vez tiene más extensión que "hombre mexicano", y este a su vez...
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Nutrición y dietas
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Me gustaría que me pasaseis una dieta
He perdido 40kilos en 1 año, y ahora quiero mantenerme en mi peso, ¿Me podríais pasar alguna dieta para saber más o menos?
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Musculación
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Rutina Ejercicios operado de hernia de disco L5-S1
Tengo 40 años, mido 1,87 y peso 94 Kg. Hace unos años atrás (8 años) me operaron de una hernia de disco L5-S1 y por supuesto si bien mi calidad de vida mejoró nunca más volvió a ser lo mismo y por lo tanto deje el deporte y mi vida se volvió muy...
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Musculación
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de
Tengo una duda sobre laa proteínas para las mujeres
¿Es aconsejable que laa mujeres tomen extreme muscle building- premium whey protein? Zerolab
