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Musculación
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Problemas estomacales por proteína de buena calidad
Estoy tomando proteina whey gold standard y me produce muchos gases y una diarrea leve, ¿Recomiendan cambiar de proteina? Si es asi que proteina puede ser sabiendo que la whey gold es una de las mejores del mercado de suero aislado y segun lo que he...
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Salud
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¿Pasa algo por oler, dentro del colectivo, el olor del caño de escape?
Ayer, mientras viajab en un colectivo camino a mi casa, se olía demasiado el olor al caño de escape. El viaje duró una hora y cuando bajé me sentí medio mareado. Quizás era psicológico. Pero ¿Puede pasar algo?
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Deportes
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Tengo 15 años y peso 4:8kilos y voy al gym y me recomendaron megaplex será que lo puedo tomar
Necesito sabes eso y también sabes si me sirve para subir de peso y en que me puede afectar sin lo tomo
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Musculación
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Necesito saber si estoy en lo correcto al combinar gym y natación
Hace 6 meses que combino el gym y la natación y se reparte así: Lunes:pierna y natación Martes:espalda y peche Miércoles: natación Jueves:brazo Viernes: natación Mi objetivo es ganar más muscular no se que recomienden: meter un día más de gym, ¿Hacer...
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Salud
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¿Por qué no me sale musculo en una pierna?
Hago todos los días ejercicio desde hace unas 2 semanas y mi pierna derecha ya tiene músculo y está más gorda pero la izquierda no, también me fijo que hago el mismo ejercicio y esfuerzo en cada una pero en la izquierda no me canso ni nada y si me...
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Musculación
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Quisiera una rutina de entrenamiento en un gimnasio
Me duelen las articulaciones y quisiera saber una buena rutina de entrenamiento para empezar a hacer en un gimnasio con un peso razonable y creo que con la técnica de aceleración compensatoria me podéis ayudar
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Huesos y articulaciones
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Tengo protusión discal en l4l5. Posterior
Quisiera saber si es normal que en determinados ejercicios por ejemplo dominadas verticales o al hacer bíceps con mancuerna de pie siento ciertas molestias. El osteópata me dice que se me rota el sacro (no entiendo muy bien). Estiró mucho cadena...
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Musculación
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Gimnasios que me recomendéis en sevilla
¿Qué gimnasios me recomendáis de sevilla? No me. Importa lo grande que sea, quiero que tenga clases, monitores buenos y precio asequible.
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Huesos y articulaciones
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¿Qué puedo tener mal en el hombro?
El domingo a la tarde tuve un accidente con una ola en la playa. Me atrapó cuando iba a romper, me sumergió y me empezó a zarandear. Casi me ahogo. Lo peor al final ha sido uno de los golpes que me di contra el suelo, fue en el hombro. En cuanto me...
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Musculación
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En 3 meses puedo reducir mi porcentaje de grasa?
Mi porcentaje de grasa eta entre 20 y 22 y quiero saber si en 3 meses puedo llegar a un 10 o 12% de grasa corporal
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