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Musculación
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Como subo de peso si hago ejercicio.
Tengo 16 años, peso al rededor de 55 kg. Y estoy haciendo dominadas, flexiones y abs. Quisiera una dieta para subir de peso.
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Huesos y articulaciones
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Buenas tengo un problema al correr, cuando salgo a correr toda la fuerza va hacia solo una de mis piernas
Bueno siento q una de mis piernas es mas fuerte que la otra y cuando salgo a correr toda la fuerza se va haca una pierna hace un tiempo en la pierna dañada tuve un dolor en la rodilla pero tome una pastilla para los nervios y se me fue el dolor pero...
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Musculación
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¿Qué proteína es mejor Megaplex o mega gainer?
Tengo mis dudas sobre estas dos proteínas y me gustaría saber cual de las dos es mejor. Tengo 16 años peso 65.7k y mido 1.74más. Me han recomendado las dos pero no cual comprar y quiero asesorarme más
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Musculación
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¿Qué suplementación debo tomar si quiero hacer hipertrofia?
Soy un chico de 19 años, mido 172 cm y quiero empezar una etapa de musculacón en el gimnasio. Quería información sobre el consumo de harina de avena y proteínas. Cuando, como, en que cantidad, marca... Puesto que se muy poco sobre el tema me gustaría...
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Musculación
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¿Si tomo un ciclo de anabólicos Y No Lo Tomo Más pierdo Lo que Gane?
¿Si Tomo el siclo y no Lo tomo más Puedo tener efectos secundarios? ¿O Tengo Que seguirlos tomando?
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Musculación
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Porque no puedo levantar más peso en press inclinado?
Quiero saber porque no puedo levantar más peso en press inclinado, solo levanto 40 kg más la barra (un rango de 4 Series a 8 repeticiones) y voy hace más de un año al gym pero veo que otras personas q llevan menos tiempo levantas con más peso y hacen...
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Musculación
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Siento como un calor en la pierna izquierda
Hace varios días siento como calor en mi pierna izquierda sobre la zona del muslo, no duele, molesta un poco, es como si me cayera agua caliente de a ratos, quiero saber que puede provocar esa molestia.
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Musculación
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Como marcar y tener los 8 abdominales?
Como marcar los 8 cuadros del abdomen en mi cuerpo, ¿Si se puede logar o es por genética?
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Musculación
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¿Hacer ejercicios de peso sobre las muñecas afecta en mi crecimiento?
¿Estoy haciendo una sesión diaria de planchas para fortalecer mis brazos creen que afecte en mi crecimiento? Muchas gracias tengo 16 años mido 1.62
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Fútbol
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Cuando una persona se vuelve realmente atlética?
Me preguntaba que cual es la edad en la que una persona que va a ser atlética se vuelve verdaderamente atlética y destaca de los demás. Por ejemplo Lebrón james o michael Jordán, dos personas increíblemente atléticas, cual es la edad en la que...
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