Pregunta en
Musculación
de
Estoy en otro país y quiero ganar masa muscular
Hola,estoy en inglaterra y estoy intentando ganar masa muscular los alimentos no son los mismos y los horarios tampoco .Estoy practicando fútbol pero necesito mas ejercicio
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Ayuda dieta ganar volumen, musculación
Hola a todos. Estoy iniciándome en la musculación. Mido 1'70 m, peso unos 57 kg, tengo 25 años y siempre he tenido facilidad por adelgazar rápidamente, por lo que me gustaría coger unos cuantos kilos, fundamentalmente por salud. Por tanto mi objetivo...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
¿Musculación y cardio compatibles?
Hola, actualmente estoy haciendo 3 días semanales de cardio, 60' por sesión, a media-alta intensidad. También hago 3 días semanales de musculación para ganar volumen (de 6 a 12 repeticiones), pero no veo casi ganancia. He estado leyendo que para...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Hola.me llamo charly
Que tipo de pastillas puedo tomar para aumentar mi musculatura sin tener que inyectarme y tampoco que sean muy caras
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
¿Mi rutina esta bien o mal? ¿Qué batidos me recomiendan?
Bueno hace 2 es voy al gym (de lunes a viernes 2 horas aprox.) mi rutina es la siguiente: lunes: pecho,tríceps y hombros martes: espalda,bíceps y abdominales miércoles: hago todo relacionado con piernas (glúteos,abductores,cuádriceps,femorales)...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Ayuda dudas sobre definición gracias
Bueno primero que todo llevo 8 meses de entreno edad 18 años pesaba 45 kg y en todo este tiempo he ganado masa muscular gracias a dieta y gym ahora mismo estoy pesando 75 kg y mido 1.74 mi problema es que e ganado barriga (Panza) y me veo bien pero...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Me gustaría saber trucos para ganar mas masa en el pecho y mas fuerza en la espalda
Llevo en el gimnasio desde octubre y en pecho me estoy levantando 87kg y yo peso 83kg pero tengo que bajar de aquí al verano a 77-76 ya que mido 1,77, y no me veo que el pecho me crezca ni gane volumen, y en espalda puedo levantar también bastante...
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Ola t puedo accer una pgunta
T podría acer una`pregunta?yo no se como funciona muy bn esto podría mezclar gainer con tribulus terrestris y con el animal pak??y como las tomaría aq oras?
Pregunta en
Musculación
de
¿Ola puedo tomar gainer tribulus terrestris y animal pak?
Stoi tomando tribulus terrestris y gainer pero quería saber si puedo tomar el animal pak tambn? Y como tomarlo osea aq ora tomaría cada cosa???
Sin respuestas
Pregunta en
Musculación
de
Aumentar masa muscular, poca economía.
Hola, mi pregunta es la siguiente como puedo aumentar masa muscular, mido 1.73 mts y peso 68 kg, pero estoy muy delgado, voy al gimnasio hace dos meses, recién empiezo la rutina dividida, pero el problema es que no tengo mucha economía como para...
Sin respuestas
