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Actividad pública reciente
Ha preguntado en el tema en
Musculación
¿Mi rutina esta bien o mal? ¿Qué batidos me recomiendan?
Bueno hace 2 es voy al gym (de lunes a viernes 2 horas aprox.) mi rutina es la siguiente: lunes: pecho,tríceps y hombros martes: espalda,bíceps y abdominales miércoles: hago todo relacionado con piernas (glúteos,abductores,cuádriceps,femorales)...
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