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Musculación
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Duda respecto al crecimiento
Buenas! Antes en el equipo nos hacían hacer pesas y con tan solo 15 años y 63 kilos de peso hacia sentadilla con 82 kilos después de esto tuve una temporada con dolor de espalda pero este dolor ya se me ha pasado. Ahora mido 1.82 y me gustaría saber...
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Musculación
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Que debe contener un buen batido
Quiero empezar a usar batido de proteína pero quisiera poder saber que descripción debería tener para poder comprar el mejor. Que quiero? Quiero masa MUSCULAR, no quisiera que me saliera una barriga porque no la tengo, y quiero es musculo solo...
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Musculación
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Que pasa con cambios en fuerza
Me ocurrió al go muy extraño y necesito que me digan porque paso peso 60 kg y mido 179 cm en el tae kwon do al descansar me subí a la bascula y ejercí una fuerza tal que cuando me fije en el peso llegue a 120 kg con solo ejercer fuerza en ella y no...
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Musculación
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Aumentar masa muscular haciendo pesas en casa
Buenas, tengo 19 años, mido 1,74 y peso 52 kg. Me gustaría saber la manera para ganar masa muscular haciendo ejercicios que se puedan hacer con mancuernas, un banco, y una barra de estas que se cuelgan en la puerta para espalda. Un saludo y gracias.
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Musculación
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Disculpa tengo 21 años y mido 1,63 peso 52 que soy full flaco no se si aya unas hormonas
Tengo 21 años mido 1,63 y peso 52 kilos no se si me puedas recomendar alguna hormona para crecer en masa o algo así por favor dime cual me sirve y como tomo
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Musculación
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Puedo tomar hydroxycut y amino fuel (lear mass)
Puedo tomar hydroxycut y amino fuel (lear mass) y que dieta puedo tomar para tonificar mi cuerpo. Tengo 20años mido 1.72 y peso 76kg
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Musculación
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Que comer después del gimnasio para GANAR masa muscular
Hola amig@s, resulta que e empezado a ir al gimnasio con intención de ganar un poco de musculo. Soy un chico de 19 años, siempre e sido flaco, peso 65 kilos y mido 1,83. Decidí ganar algo de musculo. Pues e leído por internet, que después del gym,...
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Musculación
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¿Ayuda soy novato quiero usar esteroides?
Hola tengo 20 años mido 1,75 mts y peso 50 kg:( la verdad tengo una buena alimentación, pero estoy cansado de estar delgado, próximamente voy a entrar al gym y quisiera usar esteroides pero no se nada del tema, quisiera saber cual es el esteroide que...
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Musculación
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Abdominales y operación de escoliosis
Hola buenas, en primer lugar darte las gracias porque de manera altruista nos ayudas con nuestras dudas Al lio, mi pregunta es la siguiente, te pongo en antecedentes, mido 165cm,peso 64kg y estoy operado de escoliosis, ( mi espalda es como una tabla...
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Musculación
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¿Cómo desarrollar y anchar mis bíceps?
Rogelio que tal, quisiera que me ayudes en como puedo desarrollar mis bíceps, entreno muy duro, cargo peso, pero aveces no logro que me duela o quema, no sé si es genética pero no me brota la vena, veo en la mayoría de los que entrenan que su vena de...
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