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Musculación
de
Hola, con un ganador de peso GNC ¿Puedo aumentar 4 kilos o mas de eso? Gracias
Hola, tengo 29 años. Mido 1.72 y peso 52 kilos. Como 3 veces al día y de merienda algún dulce si me apetece. Me inscribí en un gimnasio y compre un ganador de peso GNC, me informaron que podría aumentar hasta 4 kilos, quisiera saber si luego que deje...
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Pregunta en
Musculación
de
Dieta para ganar masa muscular
Hola, llevo entrenando desde hace algún tiempo y no aumento de volumen muscular. Creo que la alimentación que llevo no es la correcta. Tomo algunos suplementos pero no he notado gran cosa. A ver si me podéis ayudar mandándome una dieta para aumento...
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Pregunta en
Musculación
de
Hola mi pregunta es sobre rutinas de musculación
Mira si me puedes poner la rutina de lunnes a viernes con los músculos que debo a acer ya que descansare el sábado i domingo me seria mucho de ayuda es que e liado un poco gracias y un saludo
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Pregunta en
Musculación
de
Marcar abdominales completos
Hola gracias por tu labor en primer lugar! Soy un chico de 23 años, llevo en el gym 5 años y mas o menos tengo bastantes nociones acerca de la musculación, mi dilema es que no consigo marcar los abdominales bien. Mido 177 y ahora peso 74 kg, hace un...
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Pregunta en
Musculación
de
Duda sobre el crecimiento
Buenas! Antes en el equipo nos hacían hacer pesas y con tan solo 15 años y 63 kilos de peso hacia sentadilla con 82 kilos después de esto tuve una temporada con dolor de espalda pero este dolor ya se me ha pasado. Ahora mido 1.82 y me gustaría saber...
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Pregunta en
Musculación
de
¿Rutina gimnasio teniendo protusiones discales?
Hola, tengo 21 años y tras acudir al hospital para que me hicieran una resonancia porque tenía dolores lumbares desde hace bastantes años me detectaron 2 protusiones discales lumbares y una supuesta hernia discal lumbar, aunque tras ir al fisio me...
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Neurología
y en 1 temas más
de
¿No sé que le pasa a mi cuerpo?
Me llamo alfredo tengo 24 años peso 70 kilos y desde enero me están pasando cosas muy raras en mi cuerpo empece sintiendo sensaciones raras en las rodillas dolores, pinchazos, sensación de opresión, ardor siempre en un nivel que se podía aguantar....
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Musculación
de
Cuando y como tomar batido de proteína
Hola tengo 18 años y peso 128 lbl, y mido 1.67 cm hago una rutina de 3 días por falta de tiempo pero al finalizarla la cambiare pero igual 3 días por semana. Me compre un batido llamado abb extreme xxl. Y quiero saber como me lo sirvo osea allí dice...
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Musculación
de
Necesito ayuda para ganar masa y volumen
Ola soy un chico de 18 años recien cumplidos peso 55 kilos y mido 1'70 el problema es que quiero coger volumen de pecho y de espalda .tengo la tableta definida .tengo buen cuerpo solo me hace falta definir... Estaba pensando en pincharme winstrol...
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Pregunta en
Musculación
de
Empecé a tomar megaplex. Si llego a suspender este suplemento pierdo la musculatura que gane?
Que puedo hacer después de suspender el suplemento ? Gracias por responder
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