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Musculación
de
Grasa pectoral y de la barriga
Buenas Hola buenas mido 1.81 y peso actualmente 75 kilogramos. Mi problema es el siguiente tengo bastante grasa abdominal, bsatante barriga y bastante grasa también en los pechos. He bajado en este ultimo mes unos 10 kilos, y he bajado algo de tallas...
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Musculación
de
¿Por qué los strongman (atletas de fuerza) a veces les sangra la nariz al realizar algunas pruebas?
Soy aficionado a este deporte y a veces viendo algunas competiciones, en pruebas tipo el peso muerto, he visto que les sangra la nariz; ¿A que se debe?
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Musculación
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Que batido tomar antes del entrenamiento
Buenas tardes, aunque este es un tema muy tratado en Internet, no encontrado ningún foro en el que aclaren nada. Por poner en antecedentes, entreno 2-3 días a la semana, en mis entrenamientos mezclo ejercicios aeróbicos, 45 min de spinning, con...
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Musculación
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¿Como ganar masa muscular cuando se tiene constitución delgada?
Hola:llevo mas o menos cuatro años practicando rutina de pesas de lunes a viernes para desarrollar todo el cuerpo,lo he complementado con dietas de fisiculturismo y con algunos suplementos no esteroides para ganar peso y masa muscular,pero me siento...
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Musculación
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¿Por qué no se me marcan bien los abdominales?
Hola pues haber, Se me marcan un poco pero no lo que deberían, mi pregunta es un poco compleja, ya que me he informado sobre este tema y mi caso es diferente, Voy al gimnasio y hago abdominales 4 veces ala semana alternando los días, Después de hacer...
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Musculación
de
Periodo de descanso de los músculos
Soy un chico de 19 años mido 190cm y peso alrededor de 80 kilos. Llevo 6 meses haciendobarras (dominadas, fondos en paralelas, flexiones, etc) y por lo tanto trabajo con mi propio peso corporal. El entrenamiento que hago consiste en hacer un día...
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Musculación
de
He tenido problemas cervicales
He tenido problemas cervicales con mareos que han ido desapareciendo,, pero la parte dorsal cerca de los hombros parece como si se contrajera la musculatura a que es debido
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Musculación
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Definir con poco volumen
Pues aver tengo 15 años y llevo 6 meses en el gimnasio, tengo un volumen considerable y me estoy dando cuenta que a mi lo que me gusta son los tipos de cuerpo como los actores, es decir poco volumen y muy marcados... Me gustaría que me recomendasen...
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Musculación
de
Cual es el peso ideal para una persona mayor que mide 1.65m
Cual es el peso ideal para una persona mayor que mide 1.65m
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Musculación
de
Auyudaa con entrenamiento y dieta... !
Como quiero empezar de buena manera me he dado la tarea a estudiar algunas cosas de nutriólogo y todo esto fue lo que entendí y pude sacar tengo 5 meses de ir al gimnasio pero no veo un cambio importante quisiera que por favor me dieran un plan de...
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