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Musculación
de
Buenas... Quisiera preguntar ¿Cómo puedo definir o marcar los músculos todos, pecho, pierna, etc?
¿Cómo puedo definir o marcar los músculos todos, pecho, pierna, etc? Cabe mencionar que el volumen ya lo tengo eh asistido al gym 1 año tengo buen volumen solo me faltaría definirlo Gracias!
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Musculación
de
Ayuda Con una rutina para aumentar masa muscular
Llevo 2 meses en el gimnasio y necesito ayuda con una rutina para aumentar masa... 1°.Para una ganancia mas grande Puedo trabajar un musculo o conjunto muscular 2 o hasta 3 veces por semana, Como por ejemplo el bíceps o la espalda? 2°. Puedo trabajar...
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Musculación
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¿Qué me recomendaría para mis ejercitaciones musculares siendo que no voy a gimnasio?
Hola, Me llamo Cristian estudiante Ingeniería civil en minas edad 21. Quisiera saber que me podría recomendar para tener una dieta recomendada pero no muy compleja. Al menos lo que como yo por ahora es de noche, atún con arroz o pan, lechuga, tomate,...
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Musculación
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¿Puedo tomar el cla y el legalon al mismo tiempo?
Es recomendable tomar el cla y legalon al mismo tiempo? O primero una y luego la otra? Gracias
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Musculación
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Rutina de entrenamiento viable(?) + Problema Pecho
Saludos, estaba mirando y encontré una rutina, que no esta mal en mi opinión, pensaba en darle un uso, pero si me proponen otros modos y demás los daré a probar y comentare en un futuro posible los resultados. Dejo el link de la imagen donde aparece...
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Musculación
de
Como definir rápidamente el abdomen
Hola buenas pues mi pregunta es como conseguir definir de la manera mas rápida posible, mayor mente la parte del abdomen ya que me sobra grasa por el maldi... Flotador, actualmente tengo 18 años mido 1,85 y peso 85Kg mi dieta es la siguiente por las...
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Huesos y articulaciones
y en 2 temas más
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Repetidos lumbagos entrenando
Hola buenas, tengo 20 años, llevo como unos tres años entrenando en el gimnasio musculación con pesas, tengo una buena constitución muscular, nunca he consumido sustancias extrañas para potenciarla ni nada por el estilo. Pues bien, llevo unos 3 meses...
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Musculación
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Tomar creatina estando definido?
Estoy entrenando ya mas de un año y estoy tomando: proteína,animal pak,ultra burner y no se si tomar también usn anabolic creatine que tiene 65 g de azúcar ya que quiero ganar masa muscular pero quiero seguir estando definido
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Musculación
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¿Puedo tomar L-arginina sin hacer ejercicios? Y si dejo de tomarla que problemas tendría?
Hola disculpa lo que pasa es que me recomendaron tomar L-arginina 1500 mg una pastilla antes de dormir..y dijeron que era necesario aparte de tomarla hacer ejercicios.. Pero lo único que hago es flexiones de pecho y ejercicios con mancuernas y...
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Musculación
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Quiero tomar nitrotech sera que me saca abdomen
Estoy tratando de bajar el abdomen estoy dándole duro al Gimnasio quiero tomar nitrotech pero no se si me puede sacar el abdomen, porque estoy dándole duro para bajar esa grasa horrible del abdomen, quiero subir un poquito la masa muscular
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