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Como puedo desarrollar musculo mas rapido
Hola quisiera pedirle ayuda para, desarrollar musculo mas rapido, tengo 16 años y desde ace 7 meses empecé a hacer pesas, pero en mi casa no en gym por falta de tiempo, mi papa me enseño algunos ejercicios para desarrollar músculos ya que el cuando...
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Musculación
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¿Qué tabla y dieta debo hacer para coger volumen y definir mas el abdomen?
Hola me llamo jorge mido 1,72 y peso 66 kg llevo 2 años en el gimnasio, tengo una tabla, pero creo que me he estancado y no avanzo, he tenido resultados pero no los suficientes... Quiero rebajar el abdomen y obtener mas volumen. Necesito que me...
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Musculación
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Hola quiero saber como ganr masa muscular sin suplements tengo 15 años
Por favor necesito ayuda
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Dudas sobre EPISTABOLIC 10
Hola soy fernando tengo 45 años y llevo 6 años entrenando 5 días por semana mido 1,84 y suelo pesar 88 - 90 kilos quisiera saber si como 1ª vez funciona bien y efectos Secundarios del epistabolic nunca tome nada salvo proteína de suero y se escuchan...
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Que proteína es mejor para ganar masa muscular el aislado de soja o un concentrado de suero
Estoy pensando en ganar masa muscular y no se cual elegir y cuando tomarla
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Tengo una duda sobre la arginina
Amigo una pregunta... Acabo de comprar arginina en tabletas y me recomendaron tomar 2 antes de mi entrenamiento y una después de terminar mi rutina es correcto?? Puedo ademas continuar con mi dieta normal o debo seguir alguna dieta especifica?? Puedo...
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Quisiera consumir el mega plex creatine power
Hola buenas tardes ,quisiera que me ayudaran en una pequeña duda que tengo ... Tengo 20 años de estatura 1.70 y peso de 56 kl..quiero consumir el mega plex creatine power,pero en este momento no me encuentro en el gym si no que camino 1 hora diaria y...
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Que Abdominales debo hacer?
Hola buenas, soy un chaval de 19 años, peso 81 kilos i mido 1,88, me gustaría marcar abdominales i sacar la famosa ''V'', bueno les explico llevo en el gym 3 meses i medio. Los 2 primeros meses estuvo yendo de vez en cuando acinedolo normal cno una...
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Como sacar máximo rendimiento a cell tech
Hola me acabo de comprar cell tech,es la primera vez que voy a tomarlo.mido 1,73 y peso 64 kilos.estoy fibrado pero me falta masa muscular,me han recomendado dos medidores por batido y dos batidos por dia.uno antes de entrenar y otro después.qeria...
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Buenas noches amigo, el winstrol hace efecto colocándote un solo ciclo.? Cuanto dura ese ciclo?
Buenas quiero colocarme un ciclo de winstrol depot en inyecciones! Porque hace un mes me inyecte un ciclo pero no tenia una dieta estricta ni rutina diaria! Cuando me coloque la inyección me dijeron que no podía beber licor! De eso no me preocupaba...
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