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Hola, Quiero Que Me Ayuden A Utilizar La Megaplex
Juego Futbol En Un Equipo De Mi Cuidad,soi delantero Pero Los Defensas Contrarios Me Ganan Siempre Por Fuerza,Tengo 15 Años Y Hago Unos Cuantos Ejercisios En La Noche Justo Alas 6pm Quiero Aumentar La Fuerza Y Marcar Mis Musculos Como Me Recomienda...
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Opinión de un experto urgente: Dudas sobre pesas y spinning
Soy una chica que pesa 105 y hace un mes empecé a hacer spinning 4 veces por semana más pesas. Mi meta es aumentar mi masa muscular lo más posible, pero no se si el spinning impide el desarrollo de mis músculos. ¿Debería dejar de hacer spinning o...
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Musculación
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¿Catabolismo obtiene energía de el musculo porque es mas rapido que quemar grasa?
Se me planteo esta duda, luego de discrepar con un amigo en un punto,¿Durante el catabolismo el cuerpo requiere energía urgente y la obtiene mediante la degradación de el musculo porque es un proceso mas rapido que el de quemar grasas?
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¿Mezclar pesas y bicicleta me ayudara a ganar masa muscular en las piernas?
Hola, Buena Tarde. Quiero hacerte la siguiente consulta. Soy mujer de 30 años, de 1.55 de estatura y peso unos 48 kilos. Soy delgada y siempre me ha costado aumentar el volumen de mis piernas. Yo estoy asistiendo al gimnasio hace poco y ahora empece...
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Hola, soy un chico de 20 años que quiere perder los michelines de los abdominales
Como he dicho, tengo 20 años, mido 1,73 y peso 83 kilos. Me gustaría perder un poco de peso ademas de quitarme los michelines de los abdominales y espalda. También me gustaría coge un poco de masa muscular y fibrar. Cuanto tiempo debería estar...
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Hola, ¿Necesariamente megaplex cretine power se debe tomar con leche descremada? Realmente funciona?
Hola, tengo 19 años y soy súper delgada, empecé a tomar megaplex creatine power, y empezare a ir al gym, quiero ganar masa muscular porque realmente soy muy delgada, quiero sobretodo tener un abdomen marcado, glúteos y piernas, no sé exactamente que...
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Necesito urgente subir de peso ganar masa muscular pero no se como hacerlo es urgente
Necesito subir de peso,estoy muy delgada y necesito urgente ganar masa muscular pero no se como,si hago ejercicios tengo miedo de adelgazar mas o necesito algo para el apetito ayuda por favor sobre todo en mis pies en las canillas pareciera que...
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Ayuda con rutina para lumbalgia
<p style="margin-bottom: 4px; padding: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px; text-align: justify;">Hola mi nombre es jesús, tengo 22 años y hace 8 meses apareció un dolor en mi espalda baja que me impedía hacer cualquier...
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¿Qué marca de hey protein puedo comparaR?
Hola quiero comenzar a tomar proteína(whey protein) pero no se que marca comprar soy de argentina tengo 16 años peso 69 kg y mido 1, 70 cm voy al gimnasio hace 7 meses y quiero tomar whey protein en polvo pero no se que marca tomar porque hay algunas...
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Entrenamiento con sentadillas
Hace un tiempo que ya estoy haciendo ejercicios, las sentadillas hago 3 series de 8 repeticiones con barra dos veces a la semana, y es el único ejercicio en que siento el esfuerzo el día siguiente, entonces cuándo vi una entrevista a a una corredora...
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