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Musculación
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Ciclo de proviron
Hola quiero hacer un ciclo de proviron depot y me recomendaron este ciclo de 4 semanas 1ra Semana día lunes 250Mg , 2da Semana 250Mg el lunes y 250Mg el jueves ,3ra semana 250mg lunes y 250 Mg el jueves 4ta Semana 250 el día lunes .. Tomando...
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Musculación
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Como puedo aumentar mucho volumen en el pecho agradezco de ante mano
Bueno es que quiero que me digan como puedo aumentar mucho volumen en el pectoral ya que nunca eh podido aumentar en este músculo agradezco su apoyo en resolver mi pregunta saludos :D
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Musculación
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¿Qué suplemento usar?
Hola que tal, mi pregunta es que suplemento debería ingerir. LLevo un tiempo practicando el deporte de la gimnasia en el cual me marque haciendo barras, pero ahora estoy en el gimnasio para ganar volumen, llevo ya 3 semanas ahí. Hay días que me...
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Musculación
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Como entrenar para perder peso
Cordial saludo, tengo 28 años soy de complexión gruesa, mido 1.73 peso 79.54 kilos, me gustaría empezar a ejercitarme, para perder peso luego ganar masa muscular, he sabido que con tres veces por semana me iría bien y que tres tipos de ejercicios por...
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Musculación
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En¿Qué ejercicio es recomendable para aumentar la fuerza en mi brazo izquierdo?
Buenos días experto, espero me pueda ayudar, mi situación es la siguiente: Tengo dos semanas que empece con una rutina en el gym, anterior a esto solo practicaba básquetbol, el problema empezó hace 4 años que me fracture el brazo izquierdo y perdí...
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Musculación
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Tengo rutina de ejercicios
Hola, tengo una rutina de ejercicios de lunes a viernes, por cuestiones laborales y de cansancio deje de hacer un día, que debo hacer???? Hago al día siguiente eso que que deje de hacer o sigo con mi rutina?
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Musculación
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¿Qué suplementos me recomiendan para ganar mas masa muscular?
Estoy levantando pesas todos los días quisiera saber que suplemento me haría ganar mas peso es bueno el whey protein ?que opinan
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Musculación
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Duda sobre proteína y creatina
Hola buenas, realizo artes marciales y me dijeron que tenia que.muscular un poco, entreno por la mañanas ya que por las tardes entreno tambien.Hago pesas los lunes,martes, jueves y viernes, ya que los miercoles entreno mañana y tarde.mi pregunta es...
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Musculación
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Pregunta sobre Megaplex
Hola tengo 16 y estoy muy delgada, nunca he ido al gym y me recomendaron que fuera, pero que me tomara el megaplex. ¿Como puedo tomarlo?, ¿Cuantas veces al día? Tampoco quiero colocarme muy gorda, solo quiero ganas un poco mas de masa muscular.
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Musculación
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Si hago todos los días brazo es malo y como bien
Si hago todos los días brazo es malo y como bien tiene algo de malo o no?
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