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Musculación
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¿Cómo puedo crecer y fortalecer músculos?
Mido 1.65 peso 47kg. Busco ejercicio y dieta para poder crecer ensanchar los hombros y a la vez fortalecer los músculos. Dispongo de una mancuerna de 10kg y bici. Tengo fuerza abdominal y algo de bíceps pero quiero marcar casi todos los músculos....
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Medicina
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¿Cómo agrandar el pene? Me dijeron que con pastillas se podía porque el pene es un musculo, son malas las pastillas
Creo que el titulo de dice todo,¿Podría tomar o en cambio es malo? No es nada de psicología y na. ¿Solo qué tengo 39 años y me gustaría cambiar mi pene mide 21 cm pero no es muy grueso .http://www.xtrasize.es son malas?
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Musculación
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Tabla aconsejable de ejercicios, resultados visibles
Os comento brevemente, después de coger unos kilitos a lo largo de años, quiero ponerme en forma de manera inminente. Soy una chica fuerte, me sobran kilos pero no estoy gorda, y debajo de esa capa de tocinillo que me sobra hay músculo. Quiero...
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Musculación
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Entrenamiento en el gym y el megaplex
Inicie el gym hace como dos semanas, pero note que me estaba bajando mucho de peso, así que me recomendaron megaplex con creatina. Mi peso es de 61 kg y mido 1.73, como debo tomar el megaplex para aumentar la musculatura de los glúteos, abdomen y un...
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Musculación
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Entrenamiento en el gym y el megaplex
Inicie el gym hace como dos semanas, pero note que me estaba bajando mucho de peso, así que me recomendaron megaplex con creatina. Mi peso es de 61 kg y mido 1.73, como debo tomar el megaplex para aumentar la musculatura de los glúteos, abdomen y un...
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Medicamentos
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¿Por cuanto tiempo debo tomar el tamoxifeno en un post ciclo de 1 mes ...?
Bueno hice un ciclo de un mes con winstrol, ¿Propinato de testosterona y decanato de nandrolona . Mi duda es por cuanto tiempo tomar tamoxifeno y en que cantidad...? Mi estatura es 1 . 80 m y mi peso esta por los 80 kg
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Nutrición y dietas
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¿Qué dieta debo seguir para bajar 15 kilos yendo al gimnasio?
Tengo 18 años y modo 1.88 peso 105 kg y hace poco empecé a ir al gimnasio y quiero aparte de mejorar mi musculación poder bajar esos kilos de más que son bastantes, quisiera pedir un consejo de que dieta llevar para poder bajar de peso
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Musculación
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¿Se puede domiciliar algo a mi cuenta sin mi permiso?
Me apunte a un gimnasio durante unos meses me borre por falta de tiempo, el mes pasado fui a ver si eran los horarios compatibles con mi trabajo y me convencieron para que pagase un mes de prueba sin compromiso y que al mes decidiera (no he firmado...
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Musculación
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¿ Alguien tiene mas de estas tipos de rutinas ?
Necesito si hay alguien que pueda tener mas ejercicios en este mismo tipo de imagen. Para poder crear mi rutina
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Musculación
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¿Por que bajo de peso sin razón?
Ultimamente me he econtrado un problema, y es que yo como bien y casi no hago actividad fisica, y en estos ultimos meses he perdido peso sin hacer dieta ni nada, como bien, descarto que sea diabetes ya que ya me hice los estudios y mi glucosa esta...
