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Fitness
de
Quemar grasa
¿Hola quisiera saber de alguien que me pueda ayudar?.. Entreno 5 veces a la semana los diferente grupos musculares poco peso y mucha repetición, ya que me dijeron que por mi edad ya no era igual que antes, he realizado ejercicios desde los 22 años...
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Fitness
y en 2 temas más
de
¿Cómo puedo entrenar para quemar muchas calorías?
Categoría: Deportes Hola a todos mi nombre es Mariano: Estuve leyendo el foro y me parecieron muy interesantes (y coherentes sus respuestas), así que decidí preguntar, verán tengo 25 años, mido 1 m 90 cm y estoy pesando unos 135 kg, tengo contextura...
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Fitness
de
Posibilidades vibragym
Hola Tenemos esta plataforma vibratoria en casa mi mujer y yo, ambos con 40 años y quisiéramos conocer algunas tabla de ejercicios, Ella tiene una musculatura débil y algún brote de fibromialgia, con problemas de circulación en piernas, es de...
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Fitness
de
Perdida de grasa
Hola, me gustaría que me halludaran a perder grasa en el pecho(es bastante), abdomen y los lados. Mis datos son los siguientes: mido 1.70, peso 78 kl, tengo 34 anos. Me gustaría que me guiaran con los ejercicios que debo realizar y la dieta a seguir,...
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Fitness
de
Buen planning 2
Hola Alfonso, Gracias por tu respuesta. En vez de pedir aclaración he querido puntuar primero y luego volver a hacer otra pregunta aunque vaya totalmente relacionada con la primera pregunta para así poder darte 10 puntos. Me ha quedado claro que no...
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Fitness
de
Buen planning
Tengo 26 años mido 1.87 y peso 83 kg. Aunque soy ancho de espaldas más bien soy delgado y tengo grasa abdominal. Ahora que he arreglado mis horarios me dispongo ir al gimnasio con continuidad y el objetivo es aumentar la masa muscular especialmente...
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Fitness
de
Dieta y rutina
Soy una chica de 24 años que mido 1`68 y peso 55`5kg, soy de complexión delgada pero tengo barriguita sobre todo en la zona de los oblicuos, he empezado a ir al gimnasio pero me es necesario una dieta y rutina detallada para perder grasa y tonificar...
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Fitness
de
Fiteness > Musculación > Es una buena rutina&dieta
Soy un chico de 176cm peso 64kg. Y mi duda es sobre si realizo una buena rutina y consejos para mejorar. La finalidad es volumen para más adelante limpiar grasas. Llevo un año de gimnasio y ya tengo unos músculos definidos, ahora les falta volumen....
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Fitness
de
Ayuda sobre gimnasio...
Hola, bueno mi consulta es la siguiente, tengo 17 años a dos meses de cumplir los 18, mido 1.75, soy de contextura delgada ( peso 60 y algo no se bien exactamente ), mi papa compro un equipo para hacer ejercicios (isla creo que le dicen o jungla o...
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Fitness
de
AYuda por favor
Hola experto. Tengo un problemilla. Es que desde hace un tiempo me noto que tengo una protuberandia al final de la nuca, no es exactamente una chepa pero no tengo la espalda del todo recta y me estoy empezando a acomplejar. ¿Qué puedo hacer? ¿Hay...
