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Abdomianes
¿A qué se debe eso que algunas personas desarrollan 8 abdomianels y otras solo 6?
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¿Proteínas para rebajar tripa?
Paso esta pregunta en nombre de otra persona: Para el caso de un hombre, 36 años, 1,73 y 68 kg, complexión delgada, pero que con el paso de los años ha acumulado cierta tripa, tampoco mucha. Trabajo sedentario, y juega a paddel una vez a la semana,...
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Definir brazo
Hola, El caso es que quiero definir el brazo, lo que es la marca del hombro al tríceps o bíceps. Estoy bastante definido en general, vamos que tengo poca grasa en el cuerpo, pero sin embargo no consigo que se me marque más el brazo, la marca que...
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Fitness
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Busco elíptica
Estamos buscando una elíptica para casa y tenemos muchas dudas con la calidad precio. Hemos visto algunas bh. (FDC 19, Bladez...) Nos comentaron que lo mejor era un volante de inercia de mayor peso. ¿Qué elíptica de las que tu conozcas me puedes...
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Necesito ayuda
Hola, tengo 35 años y ahora peso unos 106 kilos y mido 1,80. Desde hace un mes y medio me controlo la alimentación, comiendo fruta, verduras, carnes magras (pollo, pavo, ternera, conejo) y pescado, al horno o a la plancha, me he quitado el pan, y he...
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Creatina
Bueno, me he decidido a empezar a tomar creatina; pero antes os contaré mi caso: Voy a empezar una fase de definición, he tenido que hacer un parón, pero en 1 semanita más o menos vuelvo al tajo. En el período en el que estaba definiendo, mucha pesa...
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Fitness
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¿Hacer cardio?
Hola, mi pregunta es... Yo soy ectoformo ¿Debo hacer cardio? Es que, al estar en volumen estoy dudando si hacer cardio o no. Hago cardio 20 minutos una vez por semana. ¿Eso esta bien? ¿Debo hacer o no hacer cardio?
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Acondicionamiento
Un saludo Antes que nada Llevo 2 años levantando pesas y no he visto mucho cambio muchos me suegieren un ciclo de nabolicos o esteroides pero no se, quisiera poder tener un físico más definido bueno mido 1.85m y peso 102 Kg no se si me convenga...
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Fortalecer abdominales
Buenas, soy un chico de 21 años, mido 178 y peso 70k. Hago deporte regularmente, algo de musculación suave, spinning 3 - 4 veces por semana y abdominales. Trabajo abdominales inferiores, oblicuos y superiores en 4 series por 20 repeticiones en cada...
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¿Electroestimulación para adelgazar?
Hola, tenia una pregunta, tengo 22 años y estoy un poco relleno más tirando a bastante, la cosa es que estoy a régimen y haciendo ejercicio y eso, ¿Mi pregunta es para adelgazar más rapido serviría de algo la Electroestimulación? Gracias
