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Busco consejo sobre dieta y entrenamiento para volver a practicar deporte
Hola buenas, soy un chaval de 20años 1,75 y peso 60kilos o por ahí. Y desde pequeño siempre e sido muy delgado y tal. La cosa es que hace dos años y poco empecé a ir al gimnasio y estuve unos 3 meses entonces cogí 4 kilos más o menos y lo deje porque...
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Fitness
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Sobre bíceps
Hola amiga, ¿Te acuerdas de las flexiones que te dije en forma piramidal? ¿Pues me gustaría saber si también desarrollan los bíceps.con esos ejercicios que te dije desarrollare bastante el brazo? Gracias un abrazo
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Flexiones
Hola me gustaría empezar a hacer flexiones para tonificar los pectorales y me gusatria saber si esta página es buena y si me aconsejas hacer esos ejercicios de principiante todos los días. Gracias un saludo
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Fitness
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¿Qué hacer? ¿En qué orden?
Hola mdjeb tengo otra pregunta, estoy yendo a un gimnasio desde hace 2 meses y mi orden de hacer las cosas era Pesas + Cardio (20 min) + abdominales, mi pregunta es si puedo cambiar el orden y que ahora sea Abdominales + Pesas + Cardio, ¿Ya qué me...
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Fitness
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Esta bien mi rutina para perder peso que dieta hacer
Hola llevo bastante tiempo hiendo al gimnasio pero mi problema es que no hago dieta aunque intento comer sano. Mido 1,78 y peso 85 KG Mi rutina es: dia1: pecho bíceps en superserie a 7 repeticiones Abdominal inferior superior Día 2: pierna...
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Musculación
y en 1 temas más
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¿Abdominales antes de después de cardio?
Me compre un Ab Coaster hace casi un mes y he estado entrenando diariamente, he visto resultados reduciendo un poco la zona abdominal, pero todavía no consigo que se me note un abdomen definido, y ahora ultimo me recomendaron hacer cardio... Mi...
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Rutina gym, lunes a jueves, ¿Compaginada con fútbol?
Por motivos de estudio tuve que dejar el fútbol hace mes y medio, y ahora esta semana vuelvo a empezar a jugar, la cosa es que el mes pasado empecé en el gym por las mañanas de lunes a viernes, y no me gustaría dejarlo, ademas de que me gustaría...
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Problemas con abdominales inferiores!
Buenas! Tengo 18 años y llevo unos 4 meses y algo entrenando para sacar los famosos cuadraditos. En 1 mes saque la primera fila y en otro mes y algo saque la segunda fila, el problema son los inferiores... No me salen a pesar de hacer inferiores y...
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Quiero tomar sibutramina e hidroxicut hardcore,
Que tal mi pregunta es si puedo tener alguna contraindicación medica por tomar la sibutramina y el quemador hidroxicut hardcore, quiero bajar de peso y quemar la grasa que tengo de más alojada en l abdomen, tengo 22 años, mido 1.75 y peso 83 kilos,...
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¿Es malo estar sentado mucho tiempo?
Buenas estoy en un programa de reducción de peso, cardio musculación y dieta, mi pregunta es que soy pianista, y practico de 3 a 4 horas a veces de a más horas, ¿Es malo para mi cintura?
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