Pregunta en
Fitness
de
Peso 56kg y mido 1.75m, ¿Qué debería hacer para engordar y fibrar para tener un buen cuerpo?
Peso 56kg y mido 1.75m, me gustaría ganar peso para no estar esquelético, pero a la vez me gustaría ponerme fibrado, para mantener un buen cuerpo sano, y no que se vaya todo al mismo sitio??
Sin respuestas
Pregunta en
Fitness
de
Pude bajar de peso
Haciendo bicicleta gym y adomimales diario es decir peso 80 kilos y quiero volverá 60 kilos comiendo en lugar de galletas dulces yogur , agua en lugar de soda , evitando azucares y harinas
Sin respuestas
Pregunta en
Fitness
de
Como distinguir bici estatica de bici de spinning
Quería empezar a hacer spinning o cyclo indoor en casa ya que es el único ejercicio que he conseguido que me enganche al gimnasio. Pero me mudo y en el sitio al que voy no hay gyms "buenos" así que me quería comprar una bici; he visto varias ofertas...
Pregunta en
Fitness
de
Para poder perder centímetros de cintura.
Hola horus, me gustaría poder perder un poco de tripa para conseguir marcar algo de abdominales lo típico. Desayuno: suelo desayunar: un zumo natural y un café con leche, pero supongo que algo mas me faltaría. He visto dietas pero contienen claras de...
Sin respuestas
Pregunta en
Fitness
de
Como dos como quemo grasa en una bicicleta estática
Como una o dos veces al día . Estoy pesando 80 kilos y estoy con un sobrepeso de 20 kilos ,, como saco musculo y pierdo peso su tengo bicicleta estática y un gym personal en casa , rogaría me contestes , ya que deseo perder peso cuanto antes y...
Sin respuestas
Pregunta en
Fitness
de
Delgado y fibrado... Pero con flotadores!
Pues bien te explico... Hace cosa de 4 meses que voy al Gym, y se me esta formando un cuerpo muy bonito, la gente me dice que se nota mucho la diferencia, se me van notando los abdominales, bíceps, pecho... En fin todo va sobre ruedas sino fuese por...
Pregunta en
Fitness
y en 1 temas más
de
Rutina (gimnasio) y dieta para bajar de peso
Ola que tal mi nombre es César, tengo 18 años mido 1.80 y peso 97 kg, la verdad toda mi vida eh hecho ejercicio mi problema es la alimentación. A los 13 años mis padres me metieron a escuelas de fútbol soccer hasta los 17 años y tenia buena condición...
Sin respuestas
Pregunta en
Fitness
de
Quisiera asesoramiento de rutina para gym
Soy mujer y tengo 32 años, mido 166 y peso 80 kilos... Hace dos meses que estoy yendo al gym y estoy bastante perdida.. Los monitores que hay pasan bastante de la gente y he ido mirando por internet para poder yo misma hacerme una rutina... El caso...
Pregunta en
Fitness
de
Hacer Spinning en casa y diferenciar el tipo de bicicleta
Hola He estado haciendo spinning durante año y medio y me ha ido bien, al menos me he mantenido si bien mi tripita sigue ahi (imagino que a partir de los 30 la cosa es mas dificil!). Sin embargo en el gimnasio al que voy han cambiado los horarios de...
Sin respuestas
Pregunta en
Fitness
de
¿Cuánto esfuerzo debo hacer para fortalecer musculatura?
Hola, espero que me puedas dar unos tips de ejercicio, soy una persona normal sin gran afición al deporte pero mi vida se ha convertido en un imperio de sedentarismo y necesito cambiar estoy pues quiero saber en que medida debo hacer ejercicio para...
Sin respuestas
