Para poder perder centímetros de cintura.

Hola horus, me gustaría poder perder un poco de tripa para conseguir marcar algo de abdominales lo típico.

Desayuno: suelo desayunar: un zumo natural y un café con leche, pero supongo que algo mas me faltaría. He visto dietas pero contienen claras de huevos etc...y no se que tal rendimiento tiene eso.

Media mañana: Una pieza de fruta(plátano o manzana normalmente)

Comida: suelo comer legumbres, verduras con carne y algún día suelto pasta.

Media tarde: otra pieza de fruta o alguna barrita energética.

Cena: pescado y algún día carne con alguna ensalada.

Supongo que cometeré errores ,a ver si me puede decir cual.

Ademas donde mas dudas tengo es entre las comidas, ademas de esa fruta que otro alimento puedo tomar.

Gracias. Un saludo.