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En forma estando escayolado
Soy un chico de 19 años, 62kg, 1.70. Mi problema es que debido a un accidente me he roto el Maléolo tibial (tobillo interno) y lo que quiero es seguir estando en forma sin perder volumen muscular. Tengo que estar con la pierna en alto casi siempre y...
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¿Demasiado delgado? Quiero ser más ancho!
Soy un chico de 19 años, 1.69 y 63 kg.Llevo haciendo ejerciciosen casa desde hará dos meses y empiezo a ganar algo de definición, pero... Me veo demasiado delgado y estrecho de hombro a hombro... ¿Hay algo que pueda ayudarme?
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Venas en los antebrazos!
Tengo 19 años y hago ejercicio y pesas en mi casa después de haber estado meses en el gimnasio. Mi pregunta es... ¿Cómo puedo evitar que se me marquen las venas en los antebrazos? ¿Por qué es? ¿Cómo lo puedo evitar?
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Las abdominales
¿Cómo puedo mejorar mis abdominales inferiores? ¿Me recomiendas algún quemador de grasa u otro producto? Quisiera marcarlas pero siempre tengo un pequeño flotador. ¿Existe una página dónde explique como trabajarlas a tope?
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Numero de clases Body Pump semanales
Me gustaría saber cual es el número ideal de clases de Body Pump semanales, si debería de dejar un día de descanso entre clase y clase o si esto no afecta, etc... Mi objetivo no es coger volumen, solo marcar un poco (fibrar). Por otro lado, me...
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Elasticidad y escoliosis
Hace unos 6 meses que practico yoga y otras actividades como pilates, fitball, danzas, etc un promedio de 5 veces por semana. Si bien logro una mejora en mi elasticidad, no logro alcanzar la elasticidad deseada. Ademas hago aparatos y siempre trato...
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El Cardispan es cutáneo ¿Aparece en los análisis de dopaje?
¿El cardispan es cutáneo y no aparece en el dopaje verdad? Ademas quiero saber que hacer ya que quiero perder bastante grasa peso bastante y aunque mi deporte lo requiere quisiera bajar hasta el limite deseado o sea unas 30 libras en 1 mes lo...
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¿Cuanto tarda el suplemento Winstrolv con Stazonol en salir del cuerpo? ¿Se puede acelerar?
Es que quissiera saber cuanto se tarda el winstrolv con stazonol en salir del cuerpo y si ahí algo que sirva para botarlo más rapido del cuerpo si los diuréticos sirven o algo para botarlo me harías un gran favor
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Ejercicios con tobilleras
Tengo una profesión muy sedentaria.. Todo el día sentado y pensando en comenzar haciendo ejercicios estáticos me compre unas pesas para los tobillos de los pies. ¿Qué ejercicios estáticos podría hacer para sacarle provecho a las pesas, con que...
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Hechame una mainita porfa
¿Qué tal oye que me recomiendas para reducir mi cintura como de avispa pero sin pererder mi volumen? ¿Qué debo hacer para ganar mucha fuerza siento que llegue a un estancamiento peso 60KG y mi levantamiento de pecho no pasa de los 80Kg puedo lograr...
