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Musculación
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¿Se puede aumentar glúteos con sentadillas o máquinas que las simulan?
Necesito saber si los glúteos también aumentan con rutinas de ejercicio de hipertrofia, o por el contrario ¿Solo se pone "duro" y no aumenta su tamaño? Tengo poco culo, llevo meses en el gym y me lo noto más duro, pero querría que aumentara su...
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Nutrición y dietas
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Gimnasio e hipertensión que se debe hacer?
Hace más de un año que me descubrieron presión alta (tengo 23 años) y estoy medicado, pero hace más de un año que voy al gimnasio, mi pregunta es puedo seguir llendo al gym (levanto pesos elevados y nunca me pasó ni sentí nada) estando medicado y...
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Nutrición y dietas
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Empecé a coger peso sin más y ahora necesito una dieta
Bueno como bien indico en el titulo de mi pregunta, hace un tiempo empecé a coger peso sin más, y sin motivos... Lo empecé a notar en la ropa, y la barriga super inchada. Fui al medico y me mandaron varios análisis de tiroides y de todo, pero dio...
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Fitness
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¿Puedo consumir un quemador de grasas siendo adolescente?
Soy mujer tengo 15 años, quiero empezar a utilizar un quemador de grasas (específicamente LIPO6 Rx) para ayudarme a acelerar el proceso (junto con dieta y ejercicio claro), pero, ¿Podría ser perjudicial por mi edad? Tiene por cada capsula: Teacrine...
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Musculación
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¿Se puede definir el cuerpo sin ir al gym?
Tengo 16 años y quiero definir mi abdomen y pectorares pero mis pasdres no me dejan ir al gym, hago ejercicio, peso 66kg .
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Fitness
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En cuanto tiempo puedo logró el cuerpo que yo quiero
Mi porcentaje de grasa es alrededor del 20%, bajar % de grasa para tener abdomen marcado al igual que musculos
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Musculación
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Problema para eliminar grasa de las piernas!
Les cuento yo hago muchp ejercicio todos los días, y hago dieta salgo a correr todos los días excepto el domingo pero la grasa que esta ubicada en las piernas no la pude eliminar, ¿Qué puedo hacer?
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Cardiología
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Un Hipertenso puede tomar L-Carnitina?
Soy Hipertenso y me estoy medicando con 5 mg de Bisoprolol y 5 mg de Enalapril, estoy haciendo algo de Musculación en casa con aparatos que tengo, despues de la sesión de pesas hago 45min de cardio en cinta, y quiero saber si puedo tomar la L...
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Musculación
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¿Compre una proteína himpercalorica y me esta sirvendo el problema es que me esta saliendo Barriga que debo de hacer?
Que debo de hacer no quiero que me salga pasa dejo de consumir proteína y que hago
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Musculación
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Dieta y ejercicio para que adolescente de 17 años gane masa muscular.
Tengo un hijo varón de 17 años y medio. Mide 1.75 mts, su peso es de 67 kgs. Juega fútbol americano como mariscal de campo pero necesita mejorar su peso en musculo claro está. Necesitamos ayuda para saber que dieta debe llevar y que rutina de...
