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Boxeo
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¿Cuánto adelgaza el boxeo en un mes?
Cuantos kilos puede adelgazar el boxeo si lo practico como principiante por un mes, 3 veces por semana, y cuantos kilos bajara si lo hago 2 veces por semana.
Pregunta en
Fitness
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¿Qué pasa si me masturbé en la madrugada y al día siguiente voy hacer ejercicios de calistenias en las barras?
¿Es bueno hacer ejercicios después de masturbarse durante 16 horas?.
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Pregunta en
Nutrición y dietas
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Como hago para medir 1.75, mido 1.53 y peso 47 (tengo 13 años)
Necesito tips, consejos, trucos, ejercicios, etc para crecer de altura y llegar a mi meta
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Musculación
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No puedo marcar mi abdomen siendo flaco y con poca grasa.
Buenos dias/tardes/noches. Necesito ayuda para marcar mi abdomen. Empecé hace 4-5 meses a hacer abdominales, pesas y cardio, comencé pesando 60kg haciendo la rutina dia por medio (un dia si un día no). Al día de hoy peso 55kg y mido 1,77 pero nada ha...
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Pregunta en
Musculación
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¿Es posible desarrollar bien los músculos teniendo un trabajo físicamente exigente (mecánico, constructor)?
¿O sólo se desarrolla la fuerza? Recientemente tuve la oportunidad de empezar como contratista industrial, seré mecánico industrial por lo que estaré trabajando con válvulas, motores y bombas (entre otras cosas). El trabajo es físicamente exigente,...
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Musculación
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Que me recomiendan ¿Creatina o Proteína? Para el crecimiento de masas muscular y la activación.
Para comenzar entreno desde hace 9 meses hace tres semanas cambie mi rutina, es algo costosa y cada semana la intensifico más en progresión, es por esto que me pregunto: ¿Me conviene creatina para poder seguir teniendo la misma intensidad y ganar...
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Musculación
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¿Cuál es la mejor dieta y entrenamiento para un cuerpo tonificado?
Quiero ser modelo creo ya no es necesario recalcarlo, me encantan los cuerpos tonificados pero delgados, nada de cuerpos marcados (hablando de mi cuerpo). Me encantaría que alguien pudiera compartir conmigo los ejercicios que me puedan ayudar más a...
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Musculación
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de
¿Cómo hacer una buena rutina semanal de lunes a sábado que me permita ganar masa muscular en todo el cuerpo?
Tengo 23 años soy delgado, se que tengo buena genética para el tren superior del cuerpo, pero para abajo tendré que ponerle más ganas, necesito una rutina de lunes a sábado que me permita trabajar todo pero darle prioridad al torso y piernas, pero...
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Musculación
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¿Que tal es la proteína megaplex lite para persona delgada?
Tengo 19 años, aproximadamente mido 1.68 y peso 48 kilos, llevo 2 meses en un gym y me recomendaron consumir proteína megaplex lite, mi propósito es aumentar masa muscular y marcar mi cuerpo de la manera más sana posible, ¿Qué me recomiendan ustedes?
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Health
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Treatment of Erectile Dysfunction By Fildena 100 - Best Meds Web
Fildena 100 is in addition to a long-suffering medication treating ED. Kegel exercises in men targets and enlarges the bulbocavernosus muscle. This muscle allows the penile to occupy later than blood during an erection. It plus pumps during...
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