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Atletismo
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Quiero bajar barriga, ¿Ago bien?
Buenas , tngo 15 años soi xico ,veras yo peso 82 Kg, antes 94 Kg i aora mido 1,69cm.E perdido peso, pero aun tngo muchisima barriga, yo aora ago todos los dias desde ara 1 semana x la tarde ago: bicicleta estatica en casa (1 h.) luego cinta andadora...
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Atletismo
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Dolor bajo la rodilla( dos dedos) por fuera
Nigta " tengo 40 años i siempre he hecho deporte, matacion bici ... Pero nunca he corrido, hi ahora me ha dado por correr,, empecé con 15 min corriendo i 5 caminando, dos series, lo hice dos días, luego empecé a 20 min corriendo i 3 caminando dos...
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Course navette
Tengo que hacer la course navette a principios de septiembre y me gustaría que me orientases para poder prepaparla. Ahora mismo hago un periodo 10 y me gustaría hacer un periodo 12,5. También tengo que hacer una prueba que consiste en hacer 50 metros...
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Atletismo
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Piernas bloqueadas
Hago varios deportes nado, corro y monto en bici bastante, no compito en triatlón pero si que entreno bastante, hago varios días doblajes, y las piernas al principio de los entrenamientos me las noto bastante mal, nunca me ha preocupado, porque lo...
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Atletismo
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¿Estoy haciendo bien para perder peso y barriga?
Mira, soy chico i tengo 15 años, i peso 83 Kg i mido como 1,68 o así, lo que pasa que tengo mucha barriga i muchos michelines, yo intento comer bien, más que intentar lo estoy haciendo i a conciencia, pero claro he empezado con esto ara 1 semana . Yo...
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Ganar musculo y definir
Hola, Tengo 22 años mido 1,84 y peso 65 kilos, hace unos 3 meses que he vuelto a acer deporte después de un parón largo por una anemia, durante el cual llegue a pesar 69 kilos (antes pesaba 62), me dedico a correr y a hacer algo de pesas, me gustaría...
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Atletismo
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¿Desayunar antes de entrenar?
Hola necesito bajar 10 kg para ello estoy corriendo diario pero no se si desayunar antes de entrenar ya que me dijeron que si corro en ayunas se produce la lipolisis pero otros dicen que si no desayuno no tendré energías y que es malo en realidad...
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Atletismo
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Dolor en rodilla
Hola, quisiera me aconsejaran por cuanto soy una mujer de 57 años que siempre e tratado de estar en movimiento o caminando o en algún gimnasio con aerobic o bailoterapia lo he dejado algunas veces y lo retomo el caso es que hace 3 meses cuando camino...
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Pulsaciones altas al correr!
Tengo 21 años y practico deporte cada día. No hace mucho me compre un reloj para ir a correr y ver cuáles eran mis pulsaciones. Practico fútbol sala y ahora me entreno para participar en cursas de ultra distancia. La cuestión es que salgo a correr...
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Atletismo
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Mi deporte es...
Hola, tengo 46 años, mido 171 y peso 77 kilos.Me gusta salir a realizar footing y luego a patinar con patines en linea.El kilómetro corriendo me lo suelo hacer en 6 minutos para no cansarme mucho y hoy me ha dado por probar para ver en cuanto hacia...
