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Atletismo
de
Plan de entrenamiento
Hola, soy Adrián, me gustaría que me dijera algún plan de entrenamiento para velocidad en 100 y 200 metros lisos, aunque más concienzudo para los 100. Le agradecería que me pasara alguno de los planes, y cuanto mayor y mejor sea el resultado en el...
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Atletismo
de
Medidas pista de atletismo
Me gustaría saber algunas medidas de una pista de atletismo. Sé que la calle interior es de 400 m. Pero no sé cuanto mide una vuelta por las calles interiores y la anchura de éstas. Si pudieras darme alguno de estos datos o un sitio de Internet con...
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Atletismo
de
Tratamiento de lesión
¿Hola, qué tal? Le escribo para preguntarle por el tratamiento de la lesión llamada, rodilla de corredor, estrés rotulo-femoral, creo. Tengo dolor al bajar escaleras y molestias al correr en general, en la parte exterior de la rodilla... Del condilo,...
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Atletismo
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Gracias Miofibra!
Bueno, pues el terreno en cuestión no tiene elevaciones, pero la mitad del recorrido es arenoso y noto como me frena durante un tiempo, supongo que eso contará y no se podrá comparar a la comodidad de una pista de atletismo. Me cronometré sólo 2km y...
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Atletismo
de
Quiero opinión sobre tiempo de carrera de atletismo para dedicarme en serio
Hola! Soy el chico al que contestaste la otra vez (Soy un chico de 17 años y ahora en verano, que es cuando tengo tiempo corro un trayecto de 2 km al día, me cronometro, y me gustaría saber cuánto tiempo estaría bien en hacer para mi edad) ¿Te...
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Atletismo
de
Tendinitis de tobillo
¿Cómo se puede hacer para prevenir la tendinitis de tobillo? Y, una vez se tiene tendinitis, ¿Cuánto tiempo se tarda en recuperar y volver a correr? ¿Hay alguna web donde esté todo esto bien explicado?
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Atletismo
de
Tendinitis de tobillo
Hola Arufe, soy principiante en esto de correr y después de un par de semanas desarrollé una tendinitis en el tobillo del pie izquierdo y después de que se me pasara y volviera a correr, al cabo de unos días desarrollé una tendinitis en el tobillo...
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Atletismo
y en 1 temas más
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Ejercicios para fortalecer tobillos
He empezado a correr hace poco pero al cabo de un par de semanas tuve problemas de tendinitis en los tobillos. Hice reposo durante 20 días y empecé a correr de nuevo, pero luego de tres días empiece a sentir que empezaban los mismos síntomas por lo...
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Atletismo
de
Curiosidad
Hola! Soy un chico de 17 años y ahora en verano, que es cuando tengo tiempo corro un trayecto de 2 km al día, me cronometro, y me gustaría saber cuánto tiempo estaría bien en hacer para mi edad. Gracias.
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Atletismo
de
Ya no puedo correr
Hola, después de tres años corriendo tengo desgaste de cartílagos en las rodillas. Tomo xicil pero estoy entrenando para unas oposiciones y me cuesta mucho correr. ¿Qué podría hacer? Un saludo.
