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Atletismo
de
Marca de zapatillas para running
Soy un corredor aficionado. Corro dos veces por semana 45 minutos en todo tipo de terrenos (tierra y asfalto). Hasta ahora he usado unas Nike Air Pegasus. Ya tienen casi 2 años y están desgastadas. No quiero gastar más de 90 o 100 Euros. En los...
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Atletismo
de
Oposición
Hola Arufe, me examino de bombero mi prueba va a ser el 2000m y 100 m el día es el 20 de enero Tengo buen fondo y he hecho bastante series, estoy+-6'45" ahora lo que estoy haciendo es series cortas como 400,300,200 y rápidas y descansando 1 día que...
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Atletismo
de
Posible fascitis plantar
Hola arufe. Mi cuestión es la siguiente: Solía correr habitualmente y hace varios meses empecé a tener molestias en la planta del pie derecho, lo que me produjo bastantes molestias en la rodilla contraria. Después de bastante reposo estas lesiones en...
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Atletismo
de
Velocidad, fuerza y altura en salto
Saludos. Quieropreguntar que ejercicios me puden ayudar a mejora mi velocidad de sprint, mi resistencia muscular, mi potencia de salto (como incrementarlo), ya que juego basketball y me gustaría mejorar mis habilidades. Mido 160 cm y peso aprox 65 kg.
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Atletismo
de
Entrenamiento fondo
Hola nachop! Me llamo stefano, tengo 17 años. Soy corredor de fondo ace ya 2 años, estoy pidiendo mucha info y opiniones, ya que quiero tener un buen futuro deportista. Bueno, yo acabo de salirme de un club que no me facilitaba nada. Si que "por...
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Atletismo
de
Fonfo
Hola ! Me llamo stefano, tengo 17 años. Soy corredor de fondo ace ya 2 años, estoy pidiendo mucha info y opiniones, ya que quiero tener un buen futuro deportista. Bueno, yo acabo de salirme de un club que no me facilitaba nada. Si que "por ahora"...
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Atletismo
de
Entrenamiento para 1500 metros. Urgente.
Hl, soy un chaval que se esta preparando unas oposiciones en las que te piden una prueba de 1500 m. El tiempo de corte es sobre 5.30, estoy entrenando todos los días haciendo más o menos 6-7 km, intercalando series de 1 km o 500 m, algunos días corro...
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Atletismo
y en 2 temas más
de
¿Cómo calcular el rango de pulsaciones para quemar grasa?
Me gustaría saber como se calcula el rango de pulsaciones en la que debo estar cuando hago ejercicio aeróbico de manera que queme la mayor cantidad de grasa. En definitiva, que no pierda el tiempo y esté quemando grasa el mayor tiempo posible....
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Atletismo
de
Hola
Quiero saber toda clase de ejercicios para coger más velocidad de traslación(en carrera). Gracias
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Atletismo
de
Ganar musculatura
Hola tengo 18 anos 70kg y mido 1.78 Quería saber si se puede ser bueno en una media maratón, ej(3.30 mkm)y a la vez ser bueno en una carrera de 100 metros por ejemplo con un tiempo de menos de 11 segundos. También me gustaría que dijeses un plan de...
