pablo29

arufe respondió: Dime para que prueba es; gracias y lo siento por no responderte antes, pero es que estuve con el ordenador estropeado

javierv1 respondió: Los pasos a seguir para tus objetivos son: 1.- Dieta: Te voy a pasar una dieta modelo que te servirá de guía para que veas como debes distribuir los alimentos a lo largo del día y como combinarlos... Desayuno: Jugo de naranja (1 vaso), leche...