Traducción latín

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¿Cómo se realiza un entreno por porcentajes? ¿Una nueva rutina es más correcta?

Ante todo saludarte y darte las gracias por tu tiempo. Bueno hasta ahora he estado haciendo rutinas largas y duras, hasta 3 horas de entreno, siempre moviendo todo el peso que he podido, si bien no me ha ido mal, ha empezado a hacer merma en mi la...
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Aumentar masa muscular y bajar grasa abdominal

Soy una chica de 30años. Llevo varios años acudiendo al gimnasio, hago un poco de todo, pero sobre todo ejercicios aeróbicos porque es con lo que más me divierto, algo que creo que es importante, cuidarse divirtiéndose. Voy al gimnasio 4 días a la...
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¿Invasiones barbaras?

¿Qué pueblos invadieron roma? ¿Su propósito era invadirla? ¿Qué cree usted que pensaban los pueblos gérmanicos y que propósitos tenían para invadir roma? ¿Por qué los pueblos bárbaros querían aserntarse o invadir roma? ¿Realmente fueron ellos los...
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Nueva rutina musculación (volumen)

Tengo 45 años, mido 173 y en la actualidad peson unos 74 kgs. LLevo toda la vida practicando deporte y acudiendo a gimnasios más o menos de manera seria. PEro desde principios de febrero me he propuesto aumentar mi masa muscular, y llevo dos rutinas...
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¿Una rutina para aumentar masa muscular?

Alguna rutina para aumentar masa muscular llevo 4 meses y he aumentado poco la fuerza y nada de msculo tengo 22 años peso 178 y mido 182 mi rutina es lunes press banco plano 3x12 press inclinado 3x12 aperturas banco plano 3x12 cable cruzado 3x12...
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Dolor en la espalda

Hace unos días en el gimnasio sufrí un "tirón" en la espalda. Me dolía mucho y fui al médico, quien me dijo que era un dolor muscular, el típico lumbago, que yo jamás había sufrido anteriormente. Me dio un tratamiento que estoy siguiendo, pero mi...
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Altura máxima de muro de medianería

He adquirido una vivienda unifamiliar pareada. El muro del patio trasero es medianero con otra vivienda. De momento las están construyendo. Existe un desnivel entre la mía y la de atrás, yo estoy por debajo. El muro que está levantando la...
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Olores de otros pisos

Hace unos meses entré a vivir en mi piso nuevo y comprobé el primer día que en la cocina entraban olores de comida de otros vecinos. Varios meses después, y tras insistir, la promotora dijo que se solucionaría colocando un tubo mayor en la rejilla a...
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Caldera gasoil ferroli sunt silent fk25 se va quedando sin agua caliente poco a poco. La calefacción funciona correctamente.

Tengo una caldera ferroli gasoil sunt silent fk 25 y el problema es que el agua caliente se va quedando poco a poco fría y tengo que ir moviendo el mando del grifo hacia más caliente hasta que llegó al tope y el agua sale casi fría. Ya le cambie el...
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Creo que estoy sobreentrenando

Creo que estoy sobre en trenando Hola Me pregunta es la siguiente. Hace un 1 año que voy al gym voy todos los días al gym . Te paso mi rutina para ver si esta bien y si no estoy sobre entrenando gracias. Lunes: Pecho: Press de banca plano...
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